標題: [西式食譜] 15分鐘三文魚腩炒意粉 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2013-11-23 06:32 AM     標題: 15分鐘三文魚腩炒意粉

做法：1.甘笋削皮切小塊。鑊燒熱後下少許油，三文魚皮朝鑊底煎2分鐘，熄火，蓋上，讓其慢慢用餘溫焗熟。公仔箱論壇$ H2 f( m' z- G  i6 S

& x; i8 Q+ d& F7 Y2.水煲滾，加少許鹽，下意粉（任何種類皆可，200克，按包裝指示煲煮時間）和甘笋同烚。
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3.烚粉期間，洗莧菜，切段；醃脆瓜1條切碎。
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( Q( I% j2 L; N( Q4.意粉和甘笋烚好，隔水，留1碗煮麵水。tvb now,tvbnow,bttvb4 r; L7 u. c( C; d. t

1 n" v- |- Q. y" L8 x* |* d5 ?tvb now,tvbnow,bttvb5.另燒熱鑊，下油，爆香已切碎的蒜頭1粒，把意粉、甘笋、莧菜和醃脆瓜同炒，下燒肉醬汁作調味，覺得太乾可適量加入煮麵水。
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6.上碟，把已焗熟的三文魚去皮剝成小塊放在意粉上。

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