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標題: [健康資訊] 喝烏龍茶消小腹 飯後1小時最佳 [打印本頁]

作者: everytime    時間: 2013-11-26 08:37 AM     標題: 喝烏龍茶消小腹 飯後1小時最佳

不論是哪一種茶類,都是促進代謝、幫助阻斷脂肪吸收的保健飲品,但是對於擁有腹部肥胖困擾的人來說,選擇「半發酵茶」烏龍茶更可以刺激腹部脂肪的分解、預防堆積,此外根據中國與日本過去的研究報告皆指出,養成飲用烏龍茶的好習慣,有助於保護心血管,還有降低體脂、腹部脂肪的效果。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x  p$ l: j! `7 D3 e" W6 ^2 F8 L

' D. \7 c& a5 M6 Y0 Nwww2.tvboxnow.com根據美國「eHow」健康資訊網站內容指出, 2001年美國威廉蘭普勒(William Rumpler)教授所做的研究證實,烏龍茶在降低血脂方面有顯著成效,美國國家衛生研究院也建議,中年以上婦女、男性飲用烏龍茶,來減少腹部脂肪的堆積。
1 m  z) Y; L4 _6 ]+ E7 g( E烏龍茶在日本包含各種半發酵茶,例如烏龍茶、鐵觀音茶、包種茶等,此外也被稱為「苗條茶」,因為它所具有的分解脂肪與降低膽固醇優良作用,對於保持身材都有很好的幫助。公仔箱論壇3 c6 L+ ]4 ~! S" P. o2 c
烏龍茶消脂絕招www2.tvboxnow.com4 m' d& ~+ c* @9 m* @
1.提高新陳代謝:新陳代謝紊亂或是胰島素分泌失調,就會造成身體出現代謝症候群的問題,而烏龍茶與綠茶就是幫助提升身體新陳代謝的方法,綠茶1小時能提高4卡,烏龍茶1小時能提高9卡。: N& i1 o4 F$ S) q
2.降低膽固醇:烏龍茶有助於降低血液中的壞膽固醇、並抑制膽固醇上升‵。www2.tvboxnow.com* A+ w  C# A0 ?" |) p# w, b
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3.消除腹部脂肪:烏龍茶的咖啡因成份,可以加速脂肪分解,此外,他優於咖啡與綠茶的地方在於,飲用烏龍茶不會流失鈣質,他特有的多酚組成方式,不會加速鈣質流失。www2.tvboxnow.com( q* F: j) g' a* c/ w
【飲用烏龍茶小Tips】:
( D! Q: }7 Z, P; H1.每天喝才有效:飲用烏龍茶的功效需要長期持之以恆才能看得出來,別誤以為只喝幾天,就能看到驚人效果。
- v! k! I% o; z, \* p2.每天喝1公升:1公升聽起來似乎很多,但其實就當成每天三餐飯後去油解膩的飲品,或是將平常的下午茶飲料替換成烏龍茶,不知不覺就能喝完。
2 Y9 w! E- [) F4 m. e3.飯後1小時再喝:烏龍茶已經算是茶類中較不傷胃的一種,但是為了不要影響腸胃消化、胃液分泌,最好在飯後1小時再飲用。
" e: U8 B3 I& \0 k5 r4.溫熱的喝:根據茶葉發酵程度而定,發酵程度較低的屬涼性茶,因此半發酵茶的烏龍,就偏屬中性茶,最好溫熱飲用。tvb now,tvbnow,bttvb( V7 l* [; b1 Q) G  H/ Z2 o
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http://tw.news.yahoo.com/喝烏龍茶消小腹-飯後1小時最佳-030610611.html
作者: jojo169    時間: 2013-11-26 10:26 AM

多謝分享,我也很喜歡喝茶,這樣喝會有助消小腹,真方便




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