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標題: 檸檬薑鹽燒日本池魚伴紫菜沙律 [打印本頁]

作者: ykngan    時間: 2008-2-27 11:39 AM     標題: 檸檬薑鹽燒日本池魚伴紫菜沙律

材料 tvb now,tvbnow,bttvb3 U. c; L% N7 W& @/ T3 Y
池魚(洗淨後抹乾) 2條
. w% \. C- n5 y, A3 q- e+ Nwww2.tvboxnow.com紫菜(以暖水浸泡)1/2包
0 W4 R/ B9 r$ D) Ewww2.tvboxnow.com1 X# _) t0 I  T; G' z$ ?6 ~
製法
7 O: L7 ?( D1 P6 t- L4 f" btvb now,tvbnow,bttvb1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb( [5 J( b' W1 g+ x
2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。
. J, S: r  f3 a3 }3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。tvb now,tvbnow,bttvb/ g+ q! l( R; S' h/ V
4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。; k; P  M7 x4 C$ `, h) `+ U
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調味
! h, k, O  e' q0 K% o/ y5 q/ g2 G0 `www2.tvboxnow.com調味鹽tvb now,tvbnow,bttvb' ~6 n+ `# f& h! S( @" r$ w
海鹽 3湯匙公仔箱論壇5 c/ a1 ^' t2 W1 q# j) @7 F9 ?' w" ?
檸檬(刨皮) 1個" U3 ?4 R0 H8 R, c) \. l3 r$ ]7 r& ~
鮮磨薑蓉 20克公仔箱論壇4 a; P; O! ?3 U4 R1 f+ N+ R, x

# i. T9 l9 u! i  z5 S( p沙律汁公仔箱論壇/ L) W- ~8 X+ h& M0 I: h8 i
西柚(去皮) 1/3個公仔箱論壇+ P' {5 {& }( f; {3 N* t+ d
鮮磨薑蓉 10克
8 U1 d+ \  W2 d5 c+ S9 ltvb now,tvbnow,bttvb黃糖 少量
: x% W+ I% |  wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡豉油 1湯匙
7 ?+ s# z' V8 H2 ^7 C5 {0 |味醂 1湯匙
; _0 {) X* q( v4 R鰹魚昆布湯底 1/2湯匙
" _% b: E$ x% I. ?5 M  ?* rtvb now,tvbnow,bttvb檸檬(榨汁) 1/2個
8 ?9 L9 |, k: V: b
. o# Q" n* H; a( }1 M4 R" x1 g公仔箱論壇




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