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標題: [中式食譜] 薑油活魚飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2013-12-1 12:54 PM     標題: 薑油活魚飯

材料:
8 V. g+ N! t, X  t8 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮活鱲魚魚柳200克、薑絲30克、橄欖油3湯匙、粗鹽(醃魚)1茶匙、粗鹽(煮飯)半茶匙、葱(切絲)1條、蘿蔔(切片)100克、水500毫升、米300克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y1 n6 X1 {# U
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' W% k: B+ H1 g4 u6 q. G5 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:tvb now,tvbnow,bttvb) a! @- L4 n7 O6 e* \0 q
1.魚用橄欖油及鹽醃好,放雪櫃內醃約一小時。www2.tvboxnow.com4 G' N. y7 j) r2 t, r

1 X, D/ O- g* z0 S4 O4 }2 U# hwww2.tvboxnow.com2.米加入水、蘿蔔、20克薑絲及粗鹽,在鐵鍋裏大火煲滾。
* C( k' j+ ]; P& d) U. k% C4 v4 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 ^- Z  e- k' G5 u) K2 I8 Z' B3.收慢火煲15分鐘,把魚柳埋入飯內。公仔箱論壇# _+ D! ]9 y% ^6 M& Z
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4.加入另外10克薑絲,加蓋,再用慢火煲10分鐘關火。tvb now,tvbnow,bttvb! U: Y+ L/ T# S/ x* ~
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5.再焗10分鐘,放上葱絲原煲上。
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作者: stephen1681    時間: 2014-1-12 03:26 AM

Thank you for your sharing.以前我老豆都煮過,




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