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標題: [中式食譜] 薑油活魚飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2013-12-1 12:54 PM     標題: 薑油活魚飯

材料:公仔箱論壇; M& o% k/ h& ~: h. Q' J
鮮活鱲魚魚柳200克、薑絲30克、橄欖油3湯匙、粗鹽(醃魚)1茶匙、粗鹽(煮飯)半茶匙、葱(切絲)1條、蘿蔔(切片)100克、水500毫升、米300克; l& z% i+ c& S% {. w

) G& j4 G6 o" E7 l# A( W# f8 r% TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 `/ L8 ^  L! {tvb now,tvbnow,bttvb做法:5 X% K4 H0 C; _5 [' f/ T
1.魚用橄欖油及鹽醃好,放雪櫃內醃約一小時。
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2.米加入水、蘿蔔、20克薑絲及粗鹽,在鐵鍋裏大火煲滾。
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3.收慢火煲15分鐘,把魚柳埋入飯內。www2.tvboxnow.com' w3 y4 s! F9 \

  y9 w) @4 I1 Y) V5 W4.加入另外10克薑絲,加蓋,再用慢火煲10分鐘關火。
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3 u5 r7 b5 o* p. |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.再焗10分鐘,放上葱絲原煲上。
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作者: stephen1681    時間: 2014-1-12 03:26 AM

Thank you for your sharing.以前我老豆都煮過,




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