Board logo

標題: [中式食譜] 薑油活魚飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2013-12-1 12:54 PM     標題: 薑油活魚飯

材料:
  y. P  d6 ?( p鮮活鱲魚魚柳200克、薑絲30克、橄欖油3湯匙、粗鹽(醃魚)1茶匙、粗鹽(煮飯)半茶匙、葱(切絲)1條、蘿蔔(切片)100克、水500毫升、米300克
- \$ w$ R. ^( J$ V6 hwww2.tvboxnow.com
. J$ I$ S' r: E  `1 C( i, ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 O( y! S! v/ |; J! t; R
做法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  u* d2 }. ^% _$ s/ c8 }7 W
1.魚用橄欖油及鹽醃好,放雪櫃內醃約一小時。公仔箱論壇7 g: O1 w' k. O

0 H* U1 ^. J) W* z/ p7 e6 Qwww2.tvboxnow.com2.米加入水、蘿蔔、20克薑絲及粗鹽,在鐵鍋裏大火煲滾。
( I9 O" H0 a7 q7 A) c+ y% wtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com0 X6 g2 M) l5 U
3.收慢火煲15分鐘,把魚柳埋入飯內。
: X( Q; Y) f% r公仔箱論壇: u+ |2 \: N9 t; ^
4.加入另外10克薑絲,加蓋,再用慢火煲10分鐘關火。
; M% s1 @1 i/ ^. `tvb now,tvbnow,bttvb4 f2 O% Y( S( l0 [7 c
5.再焗10分鐘,放上葱絲原煲上。公仔箱論壇0 l/ h+ F6 E* W! q7 z$ N3 S& d4 c

作者: stephen1681    時間: 2014-1-12 03:26 AM

Thank you for your sharing.以前我老豆都煮過,




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0