% V7 n. J, M' G4 W! | 2 f1 m: K% L$ l. o! I2 U3 @ ?( f8 E ~ 想擁有無瑕笑容，一口健康的牙齒至關重要。自覺護牙工作做得不錯，為何仍會出現牙齒敏感、牙肉紅腫流血，有口氣甚至蛀牙問題？其實生活中暗藏不少傷牙陷阱，以為對牙齒有好處，反而是多此一舉，甚至弄巧成拙。www2.tvboxnow.com* a; w* w" C7 o' S ]
+ y3 i* o& d2 r8 \' Y. |tvb now,tvbnow,bttvb & N6 m" q1 o! [ ?$ K6 Q3 S w- Wwww2.tvboxnow.com 8 Y4 g1 ^6 x9 D* b# ` ( u( q6 {/ ]) |' G$ T P& m a2 o$ x2 vtvb now,tvbnow,bttvb今次幫你審視一日行程，將傷牙陷阱逐個捉出。3 @% x) u2 o( M) j N/ `' q8 o# g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W/ }6 Y4 L, V. P 廖﹕廖偉明（家庭牙醫科專科醫生） ; e. ~6 k) B# F: M5 Pwww2.tvboxnow.com 0 s8 ~$ J/ K; L* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。07﹕30AM——陷阱一﹕用力乾刷 " R( u3 C7 _' w6 d1 T" z+ l公仔箱論壇 5 ~ m" j' C) C0 J- T9 v7 [! N+ btvb now,tvbnow,bttvb起床刷牙，使用硬毛牙刷大力刷，牙刷、牙膏不蘸水，以免稀釋成分影響功效，才有效清潔 ! ]2 P/ m& _# Z# U4 E4 X; Iwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇% @& Q8 P; V% u' a. F- ]' p 廖﹕牙膏均含有研磨劑（又稱摩擦劑），是一些粗糙微粒，可通過摩擦去除牙漬，若牙刷毛過硬、刷牙力度過大，會令琺瑯質受損，牙肉收縮，引起敏感牙。少許水分能幫助研磨劑更均勻分佈在牙齒表面，更好發揮功效。www2.tvboxnow.com$ V+ Z) ^! t8 ?' R' p5 u) a5 M
0 ?3 ^& V2 a7 I* ]; |) e公仔箱論壇正確做法﹕選用軟毛牙刷，以手指拿牙刷柄輕刷；先用牙刷蘸些許水，擠上牙膏，再刷牙；刷牙時以2至3隻牙為一組，每組的外側面、內側面和咀嚼面均以打圈方式刷六七次，刷完後以輕掃牙齒，感覺表面光滑即可，若仍有粗糙感，可再刷兩三次 8 f3 F3 ]3 p, Z8 J/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J6 X- y" \+ n( G7 r' k
刷牙時，以2至3隻牙為一組，每組的外側面、內側面和咀嚼面均以打圈方式刷六七次。（資料圖片）公仔箱論壇5 G7 [; O6 K9 r ; A7 g0 x" G% K( o+ ~tvb now,tvbnow,bttvb, o. T1 _$ R# s 07﹕35AM——陷阱二﹕漱口太多次公仔箱論壇+ j0 p, k2 L2 {# `/ U* n
" _2 w/ W* ~" n% G# \7 l0 r/ N- g 刷完牙，多漱幾次口，徹底將牙膏沖淨tvb now,tvbnow,bttvb# m1 F# K# ]" @ C2 R
www2.tvboxnow.com p4 b5 {4 e7 X8 _% J A 廖﹕若牙膏含紓緩過敏成分，便不應沖得太乾淨，皆因防敏感成分必須在牙齒表面停留，才能發揮功效；若只是普通含氟牙膏則無大礙，因香港自來水中加有氟，一般能提供足夠防蛀保護。 # l" h9 A3 B9 o$ w, Lwww2.tvboxnow.com- S5 i0 X8 f* l% ]5 Y+ E0 K 正確做法﹕若使用防敏感牙膏，刷牙後漱口一次即可www2.tvboxnow.com- P2 e" U c8 D e: e3 S: K2 m0 a( M' B
0 y) r: A, M3 w3 }* h* rtvb now,tvbnow,bttvb牙肉萎縮人士，除了用牙線，應加上牙縫刷，才能徹底清除疏鬆牙縫中的牙菌膜。（受訪者提供）公仔箱論壇# Y j/ s" f# O- Q 公仔箱論壇8 g2 F6 F9 W# F# V
tvb now,tvbnow,bttvb; P @8 A: U, i, |( f! k2 j% O$ Z, | 13﹕00PM——陷阱三﹕飲管不護齒 / p% t/ V! e( a$ E$ b( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 Y! g0 f- T; ]3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午飯後飲汽水；使用飲管，可減少汽水與牙齒接觸，減少蛀牙風險 & }; q! J) x2 a, J1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com) w* a# f3 d+ G7 T& t9 @( U 廖﹕口腔細菌會以汽水的糖分為食物、產生酸性物質；加上汽水含檸檬酸、磷酸、碳酸等酸性物質，酸度過高會令琺瑯質溶解、流失，即使改用飲管，由於汽水仍會在口腔內停留，幫助不大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K( {) Y ~0 R7 V" G& G" @/ C: z
' A. d; ~% Q) S: o7 B) iwww2.tvboxnow.com廖﹕進食後立即刷牙，較為傷牙，特別是吃喝汽水、紅酒、奇異果等酸性較高的食物，琺瑯質接觸到酸性物質後會軟化，若立即刷牙，琺瑯質或較容易磨蝕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U. Z/ R8 c2 ^% w
. p7 `5 t! B) U' b5 kwww2.tvboxnow.com正確做法﹕若刷牙夠徹底，早晚各一次已足夠，其他時間毋須再刷；若需要在進食後刷牙，不妨先用清水漱口，等15分鐘，待口腔酸鹼度平衡後再刷 3 ]+ H. H" j1 s; M$ H b1 itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: I/ Y ]: {; F# W: ` 16﹕00PM——陷阱五﹕牙肉紅腫飲涼茶; l* y' f- O1 s8 v
8 R) ~( l) u5 |, o0 R8 k" H) F2 {8 X 近日牙肉經常紅腫，應該是熱氣，飲涼茶降火9 a% T) o2 C* j* u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m0 h7 k- G% q1 g0 A* K 廖﹕牙肉紅腫，未必是熱氣，可能是牙周病的先兆，尤其是當紅腫持續、牙齒開始鬆動、刷牙時牙齦經常出血，更要留意。 : C) |* D! f( Owww2.tvboxnow.com 3 i! g5 s( Q0 g& G4 I公仔箱論壇正確做法﹕找牙科醫生檢查 + v" J- \5 A/ k6 s1 v5 S* V . M! y( b3 |: k. W/ A4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20﹕00PM——陷阱六﹕牙籤剔牙 p) |. A. f" Z$ t2 e! x& ztvb now,tvbnow,bttvb8 ]) E4 l5 q) J& E, H 食完晚飯，牙縫有食物殘渣，用牙籤剔走有助清潔5 E. _$ K Z" a1 s8 Z7 ?& |
5 }) K# P/ r( ~! X C; S! ]3 u0 B# uwww2.tvboxnow.com廖﹕牙籤尖頭部位短，未必能清除牙縫較深位置的殘渣和牙菌膜；而使用過多、力度過猛，或會令牙縫變大，損傷牙肉。 % T9 `/ {( w0 I; G8 B% e8 B; @ " ]) S& P- e% s' @' l2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正確做法﹕使用牙線清除食物殘渣；若年紀較大、有牙肉萎縮問題的人士，牙縫過大，牙線未必能徹底清除牙縫中的牙菌膜，可加上牙縫刷一併使用 * Q5 W/ o* ~' E- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V$ K' E/ u; ]& E 21﹕00PM——陷阱七﹕不停嚼香口膠 1 p8 B! O; g r( V5 s8 R. stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 @6 y$ {9 ~0 s! Y+ _+ l! L9 d8 E 一天到晚嚼香口膠，可清潔口腔，消除口氣 5 P. M; V, |$ z. B7 btvb now,tvbnow,bttvb; @% I. H* ]2 Y 廖﹕要注意香口膠有沒有糖分，若長時間咀嚼含糖分的香口膠，口腔內細菌會以此為食物、釋放酸性物質，侵蝕牙齒；無糖香口膠使用的木糖醇不易被細菌分解、代謝，產生酸性物質機率大減，同時可刺激口水分泌，中和口腔酸鹼度，減少細菌滋生。 9 `, O8 O# H% S+ k7 Wwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇1 s7 H* m# t9 t( B X b, Z G7 I 正確做法﹕有需要時選擇無糖香口膠，咀嚼十數分鐘tvb now,tvbnow,bttvb! S( A' J! _5 Q2 N' r. J9 [
www2.tvboxnow.com6 o* }. O6 ?* c: ~ 01﹕30AM——陷阱八﹕熬夜不喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?3 |7 Q4 W( F6 {; R
www2.tvboxnow.com$ e+ i, m( r7 O* e2 r 熬夜上網打機，為免經常上廁，滴水不沾www2.tvboxnow.com# C- p I7 A* n
& j! Z0 E' |7 L8 bwww2.tvboxnow.com廖﹕晚間口腔進入乾燥期，口水分泌減少，加上打機時較為緊張，進一步減少口水分泌；口腔乾燥容易滋生細菌，不利牙齒健康，還會導致口氣。2 r7 s/ i! M j1 Y2 w6 y
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