標題: [健康資訊] 護眼7招 [打印本頁]

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作者: gracechanstuart    時間: 2013-12-19 11:00 AM     標題: 護眼7招

護眼7招

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2 P( r% {9 \5 s5 O7 L公仔箱論壇防藍光鏡片可阻隔約35％藍光，但鏡片略帶黃色，會造成少許色差。（鄧宗弘攝）/ o  N! ?! ]( a0 X

" V, K! R% g. J# N1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 減少使用電子屏幕的時間
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(2) 每隔30分鐘休息遠望: ]$ J: ^: c5 s3 y7 ^
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(3) 不應在黑暗環境使用電子屏幕! X6 [) e  N: H, |

# s& ^, i1 `, Ntvb now,tvbnow,bttvb(4) 將電子屏幕的光亮度調低一點，減低光能量放射/ X. w- r) N4 J+ ]* x

( a( i- V% i+ U, S2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(5) 選擇大屏幕、大字體，減少眼睛肌肉聚焦力度公仔箱論壇) Z3 M8 z% C! ~0 r% s/ w. c

; Z. X0 G. J/ p9 k" B' }9 kwww2.tvboxnow.com(6) 避免在動態環境中使用，例如車上不停搖晃，電子屏幕與眼睛距離不斷改變，睫狀肌需要不斷調節對焦，令眼睛更加疲倦( q- v! b2 x  O, G) A; P8 c' m* D
www2.tvboxnow.com$ J& u- a5 }+ Z1 w6 D  K. L$ ^0 ]
(7) 研究證實，遠距離而有目標的影像，眼睛可以完全放鬆，建議多做戶外球類運動，放鬆眼睛肌肉

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