標題: [健康資訊] 護眼7招 [打印本頁]

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作者: gracechanstuart    時間: 2013-12-19 11:00 AM     標題: 護眼7招

護眼7招

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- A. a, E* g4 s. h2 N4 Mtvb now,tvbnow,bttvb防藍光鏡片可阻隔約35％藍光，但鏡片略帶黃色，會造成少許色差。（鄧宗弘攝）  Y* B8 c$ {1 ~' {+ V$ e5 v

4 {$ B1 r; |9 L(1) 減少使用電子屏幕的時間
* i* `3 B. q  u% g公仔箱論壇
- p3 Z6 b/ }& q' @$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 每隔30分鐘休息遠望www2.tvboxnow.com$ a4 C* B3 d. m7 |: Y7 M

5 d. k: M* z. q+ \8 Ltvb now,tvbnow,bttvb(3) 不應在黑暗環境使用電子屏幕
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7 u! d) Y, P' l(4) 將電子屏幕的光亮度調低一點，減低光能量放射
7 l0 N8 p4 U  f3 Z7 }( J: utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- \7 Z/ _) ~; l: v0 c! B
(5) 選擇大屏幕、大字體，減少眼睛肌肉聚焦力度
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0 F1 B3 p6 b8 u* W/ ~! Q$ C  Z- d公仔箱論壇(6) 避免在動態環境中使用，例如車上不停搖晃，電子屏幕與眼睛距離不斷改變，睫狀肌需要不斷調節對焦，令眼睛更加疲倦
) v: @* S! W2 U) c5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 t  F4 Y' E" E: U. s6 ~" i(7) 研究證實，遠距離而有目標的影像，眼睛可以完全放鬆，建議多做戶外球類運動，放鬆眼睛肌肉

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