近年來，3C產品變身電子保姆和家庭教師，讓小孩子為之著迷，但這類產品大多數為快速閃動的畫面、色彩又過於鮮艷，長時間近距離注視會使眼球的睫狀肌痙攣，容易造成「假性近視」導致真近視。統計發現目前國內約有5成國小學童深受「四眼田雞」的惡名，如何從小做好視力保健？「吃」是個不錯的方式。 " a4 ~$ c" b" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # P1 _( G' P o" N yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M* |' w( k; p/ r$ i# @6 y- _) k8 X
營養師趙函穎表示，一旦發生假性近視，只要配合醫生指示點用睫狀肌鬆弛劑，並攝取對眼睛有保健效果的蔬果，一段時間後，假性近視是可以恢復原狀的。反之，若仍過度使用眼睛，會使眼球變大、眼軸增長，轉變成真正的近視，即使點用睫狀肌鬆弛劑也無法改善視力模糊的問題。! q) A) _( n7 N% u; _
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想要保護眼睛，可以選擇富含β胡蘿蔔素、葉黃素、花青素DHA等的食材，不但增加抗氧化力，還能幫助改善假性近視。營養師趙函穎特別推薦一道適合全家人護眼的「胡蘿蔔厚蛋燒」食譜，邀全家一起顧眼睭。www2.tvboxnow.com* e9 g2 [$ O K/ w J9 U
$ C" E+ h1 \0 g. |/ xwww2.tvboxnow.com5 b; P; |; I+ |2 a& h s. }, w 【胡蘿蔔厚蛋燒】 i' g! \/ H9 k+ n0 t9 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j3 k5 f7 u: J5 B5 X4 ? 食材公仔箱論壇3 R2 z7 Z0 @- ~) @6 m8 T
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牛奶80cc、蛋4顆、紅蘿蔔1條、彩椒丁適量、鹽2小匙、白胡椒少許。 1 v* q9 g; J$ S0 e1 Y$ ^( o1 _% A% U1 f6 Z3 S 步驟 , ~) b3 j5 \ P) h 9 \4 e" V. C6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.紅蘿蔔刨絲，用電鍋蒸軟。$ t9 q! F n' B% f( p
2.蛋和牛奶打勻，加入調味料拌勻加入蒸軟的蘿蔔絲拌勻。 $ L, p4 A) \& V+ e( xwww2.tvboxnow.com' c! B( R5 {# f
3.平底鍋抹油，將2作法倒入，小火煎至蛋汁凝固，翻面再煎，直到蛋液完全凝固。 # i4 |7 M, \0 m7 @4.起鍋，上面放上彩椒裝飾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q. X- K2 @* p R
, E, v- R! o' P( j公仔箱論壇 7 q6 w2 r" B% j, k6 \tvb now,tvbnow,bttvb效果公仔箱論壇: l/ m& J7 Y1 N" k% l2 Z9 |3 u
# ^, S7 v' R& @# s2 ptvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔裡的β胡蘿蔔素被人體吸收後，能轉變成維生素A，不只是對視力有幫助，還能預防夜盲症、乾眼症，兼具抗氧化效果。而100公克紅蘿蔔的維生素A含量遙遙領先其他蔬菜，可說是保健眼睛的首選蔬菜。6 x1 o, l6 w9 ^* Q7 y
9 t2 w& W$ z) D" D0 _" k( { ; v5 Z; r6 x7 n; p/ x( `: _ ~www2.tvboxnow.com彩椒中的葉黃素是對人體視力有益的營養素，因為人體無法自行合成，所以要從平常飲食中攝取。葉黃素可以提升眼睛的抗氧化能力，不但能預防假性近視，也能減少眼睛退化危機。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _3 j) H* y! V& G/ F$ F3 e
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A/ x+ A o' W: d- C ★甜心Albee的悄悄話TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `2 k" s, Z" N: U+ b; f
