標題: [健康資訊] 靜脈曲張不再來！補氣活血3湯品 [打印本頁]

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作者: willkao    時間: 2014-1-7 06:29 AM     標題: 靜脈曲張不再來！補氣活血3湯品

「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。3 I3 Q4 N4 A  h

8 [& k, d- ^& g( k% ~. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w& n! }0 U7 z7 E, s  F! _& Z
中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。公仔箱論壇8 k; M4 \+ S  `% L) T) u
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針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。公仔箱論壇# w; H# k# k( z( S3 ^

0 |$ l0 R8 K% ]) X& B第１道：當歸蔬菜湯補氣活血公仔箱論壇) |0 Z+ j2 C7 n; j

0 R6 U- _# \! P6 ~2 i; y- N% C: V材料：www2.tvboxnow.com* u/ k! L/ b( p/ p$ G
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當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。( g- X1 B3 {2 i  |5 d9 N
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做法：
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4 l; Q0 e! h$ w2 _: c; p* ^8 }1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。
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2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。
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3 l) H* p' \! `9 j0 K3. 生薑洗淨去皮切片。
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  a# V" c: Y  `9 j: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。
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效果：
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! ?5 l5 v9 Y8 O3 s+ k. j( a& m公仔箱論壇當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。www2.tvboxnow.com  j; W  w# K: M3 Q; e1 ~

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第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效公仔箱論壇/ a9 C$ ]! \4 k5 X/ b

$ N- q; k* c2 O8 q+ c7 g! K材料：
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5 |* A! N  b. m& G桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。公仔箱論壇# ]( q- ~, P. _) T& X1 W8 K
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做法：www2.tvboxnow.com0 g0 F  }" V  D2 f9 s" ~
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1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。
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2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。
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6 A1 Y2 b2 d3 Z. n3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。
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山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。
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, _% G1 k/ _( @' ^& ?$ q6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫www2.tvboxnow.com* \& V' B0 h% w# A, v9 ~% q

1 V- x. }) t5 @0 X; b$ E材料：
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$ ^& W5 B" p# L  G* }0 O, D9 G& Lwww2.tvboxnow.com車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。www2.tvboxnow.com' K, v. I; M/ B9 J- R; w+ z& h

" p/ D8 w; P/ q- b% Dwww2.tvboxnow.com做法：tvb now,tvbnow,bttvb9 X; G+ ~3 C9 q' ?
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將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。www2.tvboxnow.com- F8 W  c; n+ Z* A
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效果：# }5 _( \! o# i2 @
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淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。
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1 v; B% u* ]& U& V公仔箱論壇【中醫師小叮嚀】：0 z0 s; i3 G& U* ?
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中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。
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8 j7 M0 f1 Y2 O& E7 E9 ~2 Q2 Hwww2.tvboxnow.com另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。公仔箱論壇2 [  w5 y, A  R% s* Z! N: m! ]

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作者: bec1394awn    時間: 2014-1-7 02:53 PM

非常感謝大大的分享

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