標題:
[健康資訊]
白髮狂冒！女貞子+旱蓮草茶飲養髮
[打印本頁]
作者:
everytime
時間:
2014-1-8 08:40 AM
標題:
白髮狂冒！女貞子+旱蓮草茶飲養髮
明明年紀輕輕，怎麼就會開始冒出白頭髮？相信這是許多人共同的困擾，頭髮的烏黑亮麗與否反映出人體臟腑的氣血盛衰，從傳統的中醫理論來看，緩解白頭髮增生可以透過食療及飲食來做體質調理。中醫師表示，若要以中醫食療滋養黑髮，建議多服用補氣血之藥膳，如：何首烏燉雞湯、桑葉黑芝麻糊、女貞子和旱蓮草茶飲等，對於改善白髮都有不錯的幫助。
$ n. H( X8 a" ]% iwww2.tvboxnow.com
www2.tvboxnow.com) b b( D/ G) m3 J
* o" w. g/ c4 W3 d% atvb now,tvbnow,bttvb
中醫師黃慧娟指出，中醫認為頭髮與人的臟腑健康密切相關，「髮為血之餘，腎之華在髮」，說明了白頭髮與腎氣及氣血之關係密不可分，一般來說，中醫改善白頭髮症狀，通常會建議服用「補腎氣」、「補血」的食療為主。
tvb now,tvbnow,bttvb- B9 x# o& s/ p- O
' n C1 i( R! q& _0 K* ewww2.tvboxnow.com
中醫師黃慧娟表示，中醫治療白頭髮較常見的食療藥膳像是何首烏燉雞湯，何首烏具養血、補肝腎的效用；黃耆能補中益氣；當歸具有補血、活血的功效；枸杞具有滋補肝腎的效果，這些藥材都具有補血、補氣之效果。詳細內容如下：
. A! e+ O- J/ T5 G. r* f, R3 J: i. _
! w+ i9 w6 q8 h1 E8 Z
【何首烏燉雞湯】
www2.tvboxnow.com3 Q5 S3 t* x' Y) V; b5 j9 w a
tvb now,tvbnow,bttvb1 N, t. x0 x+ C0 R1 ]
材料：
黃耆1兩、當歸2錢、枸杞3錢、何首烏3錢。
- M$ c! v0 d5 N' T% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇8 ]' V8 v" @0 |4 j* p1 Z6 F; H/ u2 Y
作法：
一起煮成雞湯服用即可。
3 D. d4 M) V Q3 M5 Y8 swww2.tvboxnow.com
9 x; r% @2 n+ n/ Q3 ~
功效：
補氣、補血、養肝腎。
公仔箱論壇, y8 o& W; i/ T' {& O
tvb now,tvbnow,bttvb2 q/ r# v, ^- h2 g/ \7 x/ G. p
備註：
雞湯也可改用排骨湯替代。
7 `( D! p& ?: g& f! A
! O' m& }" A2 k
a i% a5 l% P- Q2 k2 R0 r公仔箱論壇
除此之外，中醫師黃慧娟還提供了其他緩解白髮症狀的食療方式，包括：「桑葉黑芝麻糊」以及「女貞子+旱蓮草茶飲」，這兩道簡單的食補具有養肝腎、補血、烏髮等功效。有白髮困擾的民眾不妨試一試，方法如下：
1 Q) \+ k, [+ I/ r0 I Etvb now,tvbnow,bttvb
3 Q8 t9 V. T# ]+ x _0 E, btvb now,tvbnow,bttvb
【桑葉黑芝麻糊】
. h* G) A+ G: v; |+ @% O0 j, [www2.tvboxnow.com
- L3 y# D/ z- ]# U1 C' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料：
桑葉5g、黑芝麻10g、蜂蜜1小杯。
tvb now,tvbnow,bttvb) j& i( J* ]- F* G* r
# j; Y+ j7 F* T! B# Z* z
作法：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V- F) w5 z3 U4 T
. f1 [7 E" |( K N' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.將桑葉和黑芝麻磨末後，煮成糊狀。
www2.tvboxnow.com7 O1 ~7 i( M7 \) ^' Q( z o
, _$ P- J1 c% N, e- b1 H; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.加入1小杯蜂蜜調味即可服用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h$ B" X* N1 N) w
公仔箱論壇4 h- T; o! D8 N, L) ]
功效：
桑葉可以入肺肝經，具清肝明目的功效；黑芝麻具有補肝腎、益精血的效用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^; I4 P" L [; b$ J! Z9 h
! P: o* k# g0 x! t+ W; B% btvb now,tvbnow,bttvb
【女貞子+旱蓮草茶飲】
) u3 ~( U/ G- B# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 t4 U7 _8 W: L5 c% u* ?0 w
材料：
女貞子2錢、旱蓮草2錢、水500CC。
3 j5 S! X: ^. m" a! k( D G6 a- l' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: x3 K% Z; L+ _7 ^5 F" k$ X
作法：
一起煮成茶飲飲用即可。
tvb now,tvbnow,bttvb. P* j& D* u9 c$ p2 g! Q
公仔箱論壇2 _5 U: G( R }8 M
功效：
女貞子具有補養肝腎之效用；旱蓮草具有補肝腎陰、烏髮之功效。
7 K% J- [' I* m- g. Qwww2.tvboxnow.com
2 _. p5 r5 k3 U5 }
【中醫師小叮嚀】：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^* n! e4 Y0 w! c# Y! L1 T
tvb now,tvbnow,bttvb$ Y- x& {$ m" {7 k
壓力大、過腦過度、熬夜等都是導致白髮蒼蒼的原因，除此之外，過於疲勞、營養不良也會造成白髮增生，提醒民眾，一旦突然出現大量白髮，就要留意健康狀況可能亮起紅燈，及早治療才能預防和延緩病症惡化。
www2.tvboxnow.com/ C$ Y8 {! { H2 d+ _9 I
2 }! |9 o4 y5 swww2.tvboxnow.com
; ] e: r) i2 H( o1 B4 |- V
http://tw.news.yahoo.com/
白髮狂冒-女貞子-旱蓮草茶飲養髮-044624016.html
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
