# y O1 y: o ltvb now,tvbnow,bttvb天冷易過敏 中醫緩解有一套 ( B& |- _4 N, C公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* k7 A9 h, P0 Y* f) o% z+ I N
特別是因氣候寒冷，會使過敏兒免疫機能大幅下降。例如，有些幼童若有紅斑和脫屑症狀，家長常誤以為皮膚不乾淨，過度清潔後，病情更加嚴重；而從中醫觀點，必須循序漸進調理體質、增強抵抗力，同時應注意飲食攝取，才是抑制過敏的根本之道。4 ]8 d+ I. ^0 I7 X5 L2 O1 k; p n
l$ `! L+ h3 i* L! l( C公仔箱論壇另對於過敏性鼻炎，中醫則建議服用防風、烏梅、白芷增加對過敏原的抵抗力。若患者對乾冷空氣不適，可加入桂枝、生薑幫助血液循環；或是用四君子湯（黨參、茯苓、白朮、甘草）加新鮮山藥、紅棗等來燉排骨服用，健脾補氣，提升免疫功能，改善腸胃功能。 ) z9 y5 j3 n1 ~# _1 qtvb now,tvbnow,bttvb0 x. u5 ^ T( \! `9 K
tvb now,tvbnow,bttvb, A; E7 \, x' F$ d! Y 【健脾胃山藥湯】9 E- Z8 S2 \6 d2 i; }
tvb now,tvbnow,bttvb8 r5 T+ T/ E' I 材料：山藥200g、蓮子100g、紅棗9枚、冰糖少許，水適量。tvb now,tvbnow,bttvb+ h9 [! ]) D7 n* @0 Z
! F/ r7 ~: |# {" x; } 作法：將所有食材洗淨後放入鍋中，加水燉煮到食材軟爛，加入冰糖調味即可。( L L& y% y, ^5 v1 K$ R5 ?! J0 C
4 K3 D) \5 E+ r! f. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：能緩解過敏症狀，適合1歲以上幼童平日飲食保健。* i( K& l) x% H" H1 f; Y3 a
tvb now,tvbnow,bttvb9 \# z, h! \$ f/ c 《過敏兒童 冬日養護6要點》： : Q9 f0 _2 u) H$ _' Q `www2.tvboxnow.com , `; i z; g3 U! J1.少過敏原：有過敏體質，應減少過敏原接觸，如家中不要使用布窗簾、地毯等，避免塵蹣誘發過敏症狀，且應盡量不飼養寵物，如貓、狗、小鳥、兔子等。 , v$ m: n( ? d" m# _& P9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x3 Q* M. |- T" m) _ 2.注意保暖：起床前可先在被窩裡加件衣物再起身，外出則戴口罩以預防冷空氣直接進入鼻腔，出入公共場合戴口罩減少感冒的機會，也可降低氣喘的發作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \6 m: V r/ u
www2.tvboxnow.com+ t. N% p& |1 b) p! C 3.飲食重點：應避免烤、炸、辣、刺激性食物，及高熱量食物如巧克力、花生等，這些都有可能加重過敏的情形，而均衡飲食攝取，對緩解過敏症狀有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }: L u- D+ r& ^
www2.tvboxnow.com y) _! P. ~; K( A k$ I2 o 4.瓜果攝取：少寒涼性如西瓜、哈密瓜、大白菜、葡萄柚等應避免，中醫認為因寒傷陽氣，有損機體免疫力，會刺激呼吸道，容易誘發過敏兒氣喘的發生。tvb now,tvbnow,bttvb* t5 t1 J; W+ t0 Q8 r+ E9 T
; b0 b+ a; H# L( X3 r( _2 l 5.規律運動：如定期的登山、健行、跑步或游泳等，能促進體能，增加心跳、促使流汗可增進心肺功能的運動為佳。運動1週3次為宜，每次20至30分鐘為限。 - R1 _& Z% D0 _; V+ A7 w; p8 T" m% J 6.避免熬夜：臨床已經證實，睡眠不足是內分泌系統紊亂的主因之一，充足睡眠很重要，因此，避免熬夜也是提升免疫力平衡不可或缺的要件，千萬別輕忽。, o9 G5 n8 i( \' d5 {5 Z5 c% N
www2.tvboxnow.com8 ?% z" {4 D" S' d* C# m* V http://tw.news.yahoo.com/拒當過敏兒-藥膳首選健脾胃山藥湯-092209223.html
