標題: [健康資訊] 火氣大舌頭鮮紅色　菊花茶疏風清熱 [打印本頁]

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作者: willkao    時間: 2014-1-27 04:08 PM     標題: 火氣大舌頭鮮紅色　菊花茶疏風清熱

過年圍爐喜歡吃麻辣鍋、羊肉爐火鍋，甚至容易攝取油膩的豬腳、油雞、佛跳牆等食物，加上熬夜打麻將、玩電動等，作息不定，所以有的人容易出現嘴破、舌頭破，以及舌頭顏色鮮紅等火氣大的情況，也就是中醫所說「實火」或「虛火」，於是便祕人數也大幅增加。
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: M. [/ ]( @' D0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舌頭顏色鮮紅甚至深紅，表示血中有火氣存在，但有可能是實火或虛火。中醫師廖千慧表示，如果舌頭顏色鮮明紅赤，甚至出現紅點，舌頭幾乎像草莓一樣，口渴而且一直想喝水，表示是實火。實火有可能外來的風熱毒邪，也可能是來自臟腑的火氣。如果舌頭顏色紅暗而乾萎，不喜歡喝水，那是陰虛引起的虛火。www2.tvboxnow.com, F5 i0 d6 m! D* M; g: C

+ d2 z( [3 @6 V0 A( I  g0 dtvb now,tvbnow,bttvb熬夜壓力大　舌頭鮮紅色
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) \7 p4 H6 L+ H" ?( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般工作壓力大、常熬夜的上班族，最常出現舌頭鮮紅，而在舌尖及舌側邊有紅點的「心肝火旺」。建議喝綠茶、菊花茶、白鶴靈芝草茶、決明子茶、青草茶來退火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t9 t7 J5 E. D! W

, E# }. M6 P0 U4 r根據李時珍《本草綱目》對菊花茶的藥效有詳細的記載：菊花性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目、清熱解毒的效果。《神農本草經》也認為，白菊花茶能主諸風頭眩、腫痛、皮膚死肌、惡風濕痺，久服利氣，輕身耐勞延年。www2.tvboxnow.com7 @" h+ H5 c: k8 \9 w) E% ]

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菊花茶疏風清熱　小心喝降火氣
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" K4 V6 q! F" m) J. m  z% l9 ~公仔箱論壇【菊花茶】：
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4 V: A- V. D& D+ uwww2.tvboxnow.com材料：公仔箱論壇( ?; y; Y0 T7 t& R' F# I1 f1 |: {

' [( ~! b) d+ C3 `8 R7 C% s! [% b杭菊6朵、枸杞子一小撮（約一顆乒乓球大小的份量）放入過濾袋，以500c.c沸水沖泡，悶泡10分鐘即可飲用，可再回沖一次。tvb now,tvbnow,bttvb# n- l9 l& a6 ~) h6 j9 ~& G

& \2 b/ z, ?: Y$ x" s特色：tvb now,tvbnow,bttvb6 g2 V3 b5 A& |( v% U

6 N9 ]! C) `, S' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花茶味道微苦，有的人誤以為選擇菊花就是要選花朵白皙且大朵的菊花，其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。飲菊花茶，不用添加其他茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝即可。
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% O# S0 e3 I6 e$ F+ L9 D+ T" O- W* vwww2.tvboxnow.com【中醫師小叮嚀】：1 a. C, |% A) `( ?- q* p# L

  M# S6 v' W' {- N% H, N" \( u& Etvb now,tvbnow,bttvb為了避免在過年期間火氣大，導致嘴破舌頭破等困擾，建議少吃辛辣刺激與熱性食物，包括麻辣鍋、鹽酥雞、羊肉爐、人參雞、當歸鴨、炸豬排等；吃零食也要控制熱量，包括堅果類如花生、腰果要適量，避免攝取過多這一類溫熱性質的食物，會加重體內火氣，導致上火。公仔箱論壇  m/ W- t' V/ p- x
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中醫看上火，分為實火、虛火，各有不同適合的藥材調理，包括麥冬、天冬、生地、玉竹、黃精、山藥、沙參、西洋參是針對虛火；至於黃連、黃芩、黃柏、槴子、龍膽草則是處理實火症狀，最好經過中醫診斷，不要自行調配食用。
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