標題:
[健康資訊]
10種對健康最有利水果
[打印本頁]
作者:
yuki1219mylove
時間:
2014-2-14 07:39 AM
標題:
10種對健康最有利水果
美國《讀者文摘》雜志介紹了10種對健康最有利的水果，其中蘋果排名第一。排在蘋果之後的是杏，然後是香蕉、黑莓、藍莓、甜瓜、櫻桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。
, G9 x) B7 U* O+ {# m. I& g8 K9 \# s3 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n5 I5 Z' ^0 H) b8 U/ h
第一名：蘋果 蘋果富含纖維物質，可補充給人體足夠的纖維，降低心髒病的發病率，還可以減肥。許多美國人把蘋果作為瘦身必備食品，每周節食一天，這一天只吃蘋果，號稱“蘋果日”。
3 h+ _; ?/ Z+ W5 z% I& D# w
公仔箱論壇- v! B# v" R: J9 c& a
第二名：杏 杏含有豐富的β胡蘿卜素，能幫助人體攝取維生素A。
tvb now,tvbnow,bttvb( t6 y. Q7 q* y- M
tvb now,tvbnow,bttvb( {7 Z& T' B/ b+ H
第三名：香蕉 香蕉中鉀元素的含量很高，這對人的心髒和肌肉功能很有好處。
公仔箱論壇8 F8 Q- `: z9 b+ T, v
9 K- U: A) q& E/ F
第四名：黑莓 同等重量的黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多，毫無疑問它對心髒健康有幫助。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z3 h. p. C( Q6 v6 Y, @/ F
- q* `& ]" m& n' f3 A3 ^; O) stvb now,tvbnow,bttvb
第五名：藍莓 藍莓是種特別的水果，多吃藍莓可減少尿路感染的幾率。
3 W* _0 p+ ^, w0 E- j公仔箱論壇
! P/ j' F9 T1 G& g* I! T
第六名：甜瓜 甜瓜中維生素A和C的含量都很高，是補充維生素的理想食品。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N: {! ?; S S H/ ]
" e" ^2 k0 q& R$ m7 A
第七名：櫻桃 能幫助人體保護心髒健康。
1 m+ l' v& l. L" n( w: ?tvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb, v6 L! y: [2 u- k) F8 M
第八名：越橘 能幫助減少尿路感染的幾率。
# W* H% w9 R' V2 K7 R+ X
公仔箱論壇8 y" `8 d2 K1 d2 W
第九名：葡萄柚 維生素C的含量很高。
- _: _: F3 d0 ~. ^
6 y' m0 ^( R7 l, S
第十名：紫葡萄 其類黃酮等物質為心髒提供三重保護。
www2.tvboxnow.com9 `, D0 w4 H; p2 H' F) x4 w2 b
1 ]( D5 W8 h8 e% e; `7 L7 }8 `公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B3 [" q* v1 P: K0 z! C
( S! N* X, D3 y( J: m6 Y9 J1 o1 hwww2.tvboxnow.com
公仔箱論壇1 n# `4 D) B* h2 ?& P3 m* b
9 s3 }- b8 a( O' S4 ywww2.tvboxnow.com
6 T7 A" a9 N/ B, ]: K7 F$ c; z
這麼說來這十種水果可應該都要多吃一些才能夠常保健康了!還真是相當不錯的資訊!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
