標題:
[西式食譜]
墨 西 哥 魚 柳
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2008-3-10 09:53 AM
標題:
墨 西 哥 魚 柳
4 ?" \& e( g8 G4 q. z. G
tvb now,tvbnow,bttvb/ v0 X9 R; C+ G" } h z
材 料
/ b, }" S( n# O' V+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
番 茄 2 個 （ 切 件 ） 、 魚 柳 450 克 、 洋 蔥 1 個 、 細 紅 椒 絲 2 條 、 杏 仁 碎 50 克 、 蒜 茸 1 1/2 湯 匙 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 墨 西 哥 香 料 粉 1 1/2 茶 匙 ；
tvb now,tvbnow,bttvb7 V! ?3 F# s; H6 [, b" Y* E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d' `* T- u/ o ?' ? W8 y: N
調 味 ： 鹽 適 量 、 黑 胡 椒 適 量
- A9 T& A, m/ ~+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 P8 P, P5 o- p" T; n( J! ~) x5 D! o
做 法
公仔箱論壇) X) |) f3 s# z# ~+ O2 T$ I2 Z
1. 魚 柳 切 件 ， 加 調 味 拌 勻 備 用 。
www2.tvboxnow.com3 ?3 u/ R P* B1 p2 V
% _5 Y2 Y* s4 F: |- v( l
2. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 將 魚 柳 煎 至 金 黃 及 熟 透 ， 熄 火 備 用 。
8 x. X7 V' y9 ?- Ptvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb3 }. ~# Q2 r! s) }* M
3. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 炒 香 洋 蔥 至 軟 身 ， 加 蒜 茸 、 細 紅 椒 及 番 茄 炒 香 ， 再 落 杏 仁 碎 及 墨 西 哥 香 料 粉 煮 至 熟 ， 最 後 放 魚 柳 燴 至 熱 便 成 。
7 b6 K4 G& q: p/ g) o4 Xwww2.tvboxnow.com
" E" F) A: O6 B* Z1 G$ _+ F- H
貼 士
/ H9 c' Q* ? P公仔箱論壇
魚 柳 可 切 大 件 一 點 ， 這 樣 便 不 易 煮 爛 。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
4 ?" \& e( g8 G4 q. z. G