骨科：膝關節炎

tvb now,tvbnow,bttvb5 L3 R% _' W2 s& @( K" a

【簡介】

# I/ l, ^/ _$ i% ]9 q

膝關節炎（Gonarthritis/KneeArthritis）是最常見的關節炎，指膝關節因長時間勞損或退化而引起的炎症。

# G/ M5 S' D/ a' t

【成因】

; F; g: q# _1 W' `9 |% Q5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

●自然退化：長年累月的活動和受力使膝關節的軟骨退化，加上隨年歲增長，新陳代謝減慢，使膝關節產生慢性發炎。

. E% e8 q* ^) X' B4 Q+ e) E

●膝關節負荷過重：身形肥胖、長期搬運重物會令膝關節過度受壓，加劇退化。

# D1 `, o8 o3 U( M3 {8 e; E8 I5 Q3 @

●創傷：如撞傷、跌傷等。

  _: Q+ e# X! X- F

●不正確姿勢和活動：如經常上落樓梯或斜路、長期蹲下等，都會加快膝關節的退化。

* g: i7 s+ s6 Q1 F& w) l7 w9 N$ Y

【徵狀】　

tvb now,tvbnow,bttvb; ]/ f- q& `$ ?! B' k; ?

●痛楚

●腫脹

●發熱

●軟弱無力

●活動困難

●膝關節變形

0 H% e# m7 ]# V% m4 v1 _+ ktvb now,tvbnow,bttvb

【治療】

tvb now,tvbnow,bttvb1 ]8 t. V: b) P: b! \; L& T8 `# _

●暫停令膝痛加劇的活動

1 ]* y1 q* b9 M0 N7 k, _- }tvb now,tvbnow,bttvb

●冰敷或熱敷

% c+ v: x* Q# c9 C+ c: ~www2.tvboxnow.com

●帶上護膝或彈性繃帶來幫助控制腫脹

7 w2 f1 W2 m$ D, \6 @

●如痛楚、腫脹持續或加劇，請立即找醫生診治

tvb now,tvbnow,bttvb. ]  n5 E3 ~: ^& k7 w6 c4 N4 e. H

【預防】

# J+ b  c/ C7 Q2 X3 T7 Y

●減輕體重。

2 c1 J, k' L' }+ Y$ K

●避免經常上落樓梯、斜路及走過凹凸不平的路面，多使用電動扶手梯及升降機。

- M) R6 x( T! x( p: L

●避免站立或步行太久。

+ \  e5 H, z3 `8 [' Z5 W$ _

●減少搬運重物。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o7 E+ Z& ?/ \7 i1 ]- l  b

●保持正確姿勢，減少勞損。

公仔箱論壇9 p  }" y0 V& ^/ @/ S! D

●適當運動可保持關節的活動和強化肌肉，惟要注意運動時需穿著適當的運動鞋，尤其在硬地上跑步時更要特別小心。

4 b, L/ j, l- U# W' ^5 t* q2 T4 @9 T

資料來源：醫院管理局