公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 為了治療灰指甲，你最需要攝取的幾種維生素 [打印本頁]

作者: yuki1219mylove 時間: 2014-3-18 09:33 AM 標題: 為了治療灰指甲，你最需要攝取的幾種維生素

本帖最後由 soforlee 於 2014-3-18 01:36 PM 編輯

灰指甲是任何人都可以遇到的一個問題。它被認為是一個由於甲床中真菌積累而引起的問題。根據研究，它在兒童中很少見。但隨著年齡的增加，真菌的發病率可能會隨之增加。

如果你住在潮濕的地方並讓你的指甲沾染污垢，那麼灰指甲可能會變得更糟糕。灰指甲可以表現出各種不同的症狀，如指甲增厚、腫脹、搖搖欲墜以及變黃。它甚至可以使你的指甲完全喪失，特別是如果你不馬上治療灰指甲的話。

5 o3 t2 J) W9 z8 O

為了用可靠的方法來治療灰指甲，您可以考慮服用下麵這些維生素：公仔箱論壇" N/ t' j2 a9 S( f0 F% ~
公仔箱論壇* k) |! U) V+ @* F% i4 t2 J* a
1.煙酸
這是一種能夠促進指甲健康生長的維生素。它也被稱為維生素B3 。有人說，這種化合物同時甚至可以幫助減輕你的焦慮和改善你的心情。這種維生素可以通過攝取食物而獲得。您可以通過食用強化麥片、肝臟、魚類以及花生等來獲取煙酸。公仔箱論壇* @% @& M% C9 l; c* ^
2 s1 t! F' e; O, c8 f
2.葉酸公仔箱論壇. \7 r/ K3 U, a5 |  T- U
這種維生素也被稱為維生素B9。根據研究，這種維生素會給你大量的改進過程，如細胞生長和分裂、DNA修復以及紅血細胞的健康生長。葉酸的最佳來源是橙汁、蛋黃、哈密瓜以及綠葉蔬菜等。

' ~2 Y4 w3 o' Z# n% Y; g3 w7 r
tvb now,tvbnow,bttvb8 X( p- s! q+ F  |
3.維生素CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h7 m9 f4 g% y, Q. ]5 R( z
這種維生素會給你所需要的免疫保護。它將擊退各類疾病和問題的根源。它可以在冬瓜、花椰菜、獼猴桃以及藍莓中被發現。
) H6 r4 V& [% |( {7 ]: |, ^
4.泛酸公仔箱論壇  q/ d; N( u% G8 Z$ S! U; i
這種維生素也被稱為維生素B5。它會促進你的指甲、皮膚和頭髮健康。這對幫助你的身體對抗真菌感染是有幫助的。泛酸的主要來源是蔬菜、水果、西蘭花、五穀雜糧和鱷梨。! b, \0 \7 ?+ o' c3 s$ U; l0 E
公仔箱論壇, [+ X' ]6 @3 o
5.維生素E9 ?. A; [! a5 @! U0 z! a+ [7 a
這也是必不可少的，是一種能給你各種美容和保健功效的維生素。由於它在改善血液迴圈和皮膚健康方面非常有效，它一直被混合在健康配方中。它會給你必要的養分和水分，尤其是被灰指甲感染的區域。維生素E的最佳來源是菠菜、甘藍、葵花子、雞蛋等。

公仔箱論壇) t$ K+ {$ x$ O& e7 Q8 \

tvb now,tvbnow,bttvb8 o$ `" l$ ]7 \+ l4 D: Y2 Y
6.生物素tvb now,tvbnow,bttvb5 j2 d1 n. j. q  V' @
它能讓你提高免疫力。它眾所周知的名字是維生素B7。為了讓你有健康、強壯的指甲，建議攝取維生素B7。1 x/ n* L" W8 Z
公仔箱論壇" s+ K# o3 u' u+ A; A8 y
上述維生素可以在一個多種維生素膠囊中獲得。你可以選擇單獨獲取各種維生素，也可以通過攝取補充劑來同時獲取。記住，營養缺乏始終是導致灰指甲的一個的原因。因此，要想徹底治癒灰趾甲，合理攝取人體必需的維生素是必不可少的。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)