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[健康資訊]
空腹不能吃的水果
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作者:
yuki1219mylove
時間:
2014-3-19 11:14 AM
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空腹不能吃的水果
1、菠蘿
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內含的蛋白分解酵素相當強，如果餐前吃，很容易造成胃壁受傷
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2、山楂
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含有大量的有機酸如果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用會使胃內酸度猛增，對胃黏膜造成不良刺激，可導致腹脹、噯氣、
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返酸，甚至加重胃炎和胃潰瘍。
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3、鮮荔枝
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含糖量高，空腹時吃鮮荔枝過量，會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏迷”。
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4、西紅柿
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含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口
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幽門堵塞，使胃裡的壓力升高，造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。
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5、柿子
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空腹時胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質、果膠和可溶性收斂劑等反應生成胃柿石症，引起心口痛、噁心、
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嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的鎂元素，若空腹時大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂、鈣的比例失調，對心血管產生
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抑制作用，不利健康和美體瘦身。
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7、桔子
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含有大量糖分和有機酸，空腹時吃桔子，會刺激胃粘膜，導致胃酸增加，使脾胃滿悶、泛酸。
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8、甘蔗
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含糖量很高，不宜空腹食用，否則刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃脹滿。
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感想:
這些食物應盡量避免在空腹時食用,才不致造成身體不適!!
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