Board logo

標題: [健康資訊] 春季減肥果!每天吃6顆枇杷OK [打印本頁]

作者: abcd0816    時間: 2014-3-20 12:25 AM     標題: 春季減肥果!每天吃6顆枇杷OK

枇杷是春季重要的果品,其黃橙的色澤,甜美多汁,讓人一口接一口愛不釋手。中醫師指出,枇杷性涼味甘,具有「潤肺止咳、疏肝理氣」功效,不僅可幫助減重,枇杷酵素更有抗氧化能力,建議民眾每日攝食最多以6顆為限,但若有胃食道逆流等症狀者,則應儘量避免多吃。tvb now,tvbnow,bttvb+ V; G8 D. V. U
公仔箱論壇( V0 A! h1 _# ^( `4 d

) M  a  M' @2 M3 d0 p' mwww2.tvboxnow.com中醫師陳旺全指出,枇杷是開春後最早採收上市的果品,素有「果子頭」之稱,又因果皮呈淡黃或橙黃色,因此又有「黃金果」的美名,目前正值採收期,所生產的枇杷品質優良,果粒大且果肉細緻多汁,品嚐過的民眾都讚不絕口。
% O: I; s/ C9 b, `; ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A+ w0 f$ r( g4 k6 t
枇杷黃金果 助脂肪分解
! S& U3 J2 h0 V" Z& O  w/ N# k8 [4 t
8 x  \$ ?# m/ O& lwww2.tvboxnow.com特別是枇杷具有很高的營養價值,其富含纖維素、果膠、胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣及維生素A、B、C等人體所需的各種營養元素。枇杷中豐富的維生素B群,能夠促進氧化和全身新陳代謝,幫助促進脂肪分解。
; H3 p$ Y8 t. b9 \/ VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 ~. Z7 I- M' L4 y+ X. a4 G' o中醫理論認爲,減肥應以健脾、利水、化痰爲本,而枇杷具備了這些功效,所以是很好的減肥果品。尤其是枇杷的果肉含豐富的胡蘿蔔素,有助於維持視力、肌膚健康、促進胎兒發展;其中的蘋果酸與檸檬酸可以增進食慾、幫助消化。公仔箱論壇2 Z6 T9 Q5 m$ ^+ O4 u

) l* o! ^8 l  e; ]7 [' zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R! Q: D; h: E$ o
川貝枇杷膏 可潤肺止咳TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l. Z; [7 @9 `) j5 T

4 Z0 u4 ?: o: j7 C3 b4 r$ fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳旺全中醫師強調,枇杷味甘酸、屬性平中帶些許涼,基本上既不偏寒也不偏熱,任何體質的人都可以吃。此外,中醫認為真正入藥的並非枇杷,而是枇杷葉,可以清肺熱、降胃氣,對煩躁、口渴也有助益。公仔箱論壇0 V8 ]6 z. [0 K% @+ z: r1 D

, C$ F" K3 v3 ]7 V  i$ ]www2.tvboxnow.com常見的止咳中成藥川貝枇杷膏,就是以枇杷葉為主要原料加工而成,其功效與枇杷果類似,對於慢性支氣管炎、支氣管哮喘等慢性肺病的患者有幫助,由於常年反復發作,久病耗傷肺陰,如果每天吃4至5個枇杷,潤肺止咳化痰,未嘗不是一種養肺的好方法。tvb now,tvbnow,bttvb" m+ [* ~% z: w
tvb now,tvbnow,bttvb5 H3 N9 t# P* k$ n4 h
《挑選枇杷有妙方》TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  u! \9 {! V* F" [, e

- l6 J! t3 j% v  m2 l: o* c, e民眾選購枇杷時應以果粒大,且果實外觀完整無傷痕,果皮茸毛及果粉完整為佳;尤其果實要飽滿、皮薄、色黃,甚至略偏紅的枇杷,甜度比較足夠,才能在入口時體會到枇杷的果香滋味。www2.tvboxnow.com5 _# E- P0 F2 S( @; m* _) R) {" k
公仔箱論壇: v9 ^! Z0 r( o( ^0 {4 y
◆枇杷食療:潤肺止咳◆
! p) v/ N. U! f3 F9 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com$ n9 J8 `" d! |! `! z
1.配方:枇杷6個,黑糖30克。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A; R5 b; c% y0 }4 J" C; L
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a$ j  Z3 I2 z
2.製法:將枇杷去皮、去核,與黑糖入鍋,加適量水煎湯即可。
/ ?) ^# O5 }8 Z4 L1 W1 w1 b7 rwww2.tvboxnow.com5 m! N3 F/ X) e: j; S0 W, R
3.服法:服法每日1劑,連服5日。tvb now,tvbnow,bttvb6 K2 o8 S# n0 I
, |* }& j0 l* t& M: P) `
【中醫師小叮嚀】:
+ b; N  q. c9 }3 c( k2 T8 P公仔箱論壇
) v! y1 h7 W4 _3 Ltvb now,tvbnow,bttvb枇杷含有類胡蘿蔔素,若過量食用,容易造成色素沉積在皮膚表層;另外,未成熟的枇杷容易導致腹瀉,選擇時須注意。另喝酒吃枇杷對身體有害,因為酒容易使枇杷中的類胡蘿蔔素轉變成促氧化物質,攻擊正常細胞,肝臟在代謝過程中可能會因此產生毒性物質,不利於肝臟,千萬不可小覷。




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0