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標題: [健康資訊] 活力補給,先從均衡飲食管理開始 [打印本頁]

作者: alfred5688    時間: 2014-4-23 04:18 AM     標題: 活力補給,先從均衡飲食管理開始

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「精神不濟」:主要因維他命E攝取不足所致,可多食用富含維他命E的小麥芽。www2.tvboxnow.com. j$ O( Y3 Y4 a( @2 v

* ~& Z$ S. t; T) j4 B6 z. q公仔箱論壇「注意力不集中、臉色蒼白」:可能是因缺鐵而產生的貧血症狀,建議多食用含有鐵質的雞肉、魚、蛋類食品。- R0 d* J3 v# [3 G, K0 _
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「用眼過度」:眼睛容易酸痛或受到輻射傷害,此時可綜合枸杞、菊花和綠茶,以熱開水悶泡5分鐘後飲用。




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