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標題: [健康食品] 巧克力问题集 [打印本頁]

作者: jljiang 時間: 2008-3-15 10:49 AM 標題: 巧克力问题集

眼睜睜盯著巧克力，卻鼓不起勇氣吃一口，感受這種痛苦的人不在少數。吃巧克力真的會發胖、長痘子嗎？吃巧克力會上癮、傷身嗎？大多數人對它「既愛又怕」，以下幾項問答或許能澄清一部分人對它的誤解。www2.tvboxnow.com+ U+ Q) n% J6 T; f/ ^7 V7 c

問：吃巧克力會變胖？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G7 S3 l7 ~: @4 z

答：對錯參半。巧克力的碳水化合物及脂類含量高，節食的人最好少吃。但吃的量少，例如每天一條，不至於讓妳發胖。一百公克的巧克力塊，熱量與脂肪並不比兩百公克的薯條高。www2.tvboxnow.com7 E9 T6 H/ p4 n2 z6 ]+ l- K! |3 o1 x

問：巧克力可以提振精神，給你好心情？( S( Z+ u& m& D: M

答：是的。巧克力使身體分泌的舁啡，會讓你感到舒適、愉快。因此愛情受挫或壓力太大時，不妨來點巧克力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X2 R) e% X0 T/ U* y7 I5 C1 u
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問：吃巧克力會長痘痘？tvb now,tvbnow,bttvb: i* e* q2 n$ b, y" h4 n# ^
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答：並不正確。二十年前，吃巧克力會長粉刺、青春痘，此一錯誤觀念相當普遍，父母以此勸青少年少吃為妙。今日皮膚科醫師已不再支持此一觀點，且也沒有任何醫學研究證實。tvb now,tvbnow,bttvb9 R5 h I6 s+ b6 z% E
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問：巧克力營養豐富？
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答：一塊巧克力可提供你一天內鎂需求量的三分之一，它也有豐富的鉀、磷、維他命等，而可可脂內的脂肪酸有助於減少「惡質」膽固醇。巧克力對運動員或成長中的兒童，是增強體能的食物。

問：巧克力和咖啡一樣有刺激性？/ f5 A2 g- R5 V. q: P
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答：對錯參半。巧克力內含咖啡因、可可鹼等，可以提振精神，減輕疲憊感；但是它的咖啡因含量比咖啡少，且較不易被吸收。www2.tvboxnow.com) h, S- @$ E% P+ N9 a

問：吃巧克力會上癮？www2.tvboxnow.com9 J# @4 M, n* T0 X6 _
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答：很難說。巧克力不像香菸、酒或鎮靜劑，會讓你養成依賴性，甚至危及健康。但是，某些關鍵時刻，如月事來潮前幾天、受到感情創傷，或面對棘手工作時，克制不住吃巧克力的慾望，也算是一種依賴吧！無論如何，巧克力過量，影響身材外，不會對健康有害。

問：多吃巧克力可能對肝有負面影響？www2.tvboxnow.com; V4 n- x( \7 P3 W& ]+ ]

答：研究人員檢測吃大量巧克力的人肝功能結果，並無法證實它是引發肝病變的元兇。實際上，無法吃過多巧克力，往往是因對多種食物，消化不良的現象。

作者: 屁屁zzz 時間: 2008-3-15 08:01 PM

I LOVE CHOCOLATE!!YUMMY YUMMY

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