Board logo

標題: [健康資訊] 5種NG食物!破壞你的腸道健康 [打印本頁]

作者: abcd0816    時間: 2014-5-8 07:54 PM     標題: 5種NG食物!破壞你的腸道健康

■紅肉tvb now,tvbnow,bttvb8 M$ Y( A0 q9 B) V' P; v  \

! O: K2 k+ X' Q$ g# _  R3 F公仔箱論壇最近有個新聞,一名女子愛吃牛肉麵,平均兩天吃一次,不到30歲,婚前檢查已經發現大腸癌第二期。世界癌症研究基金會和美國癌症研究所共同出版的防癌建議:紅肉和加工肉品是大腸癌的強力危險因子,每週紅肉的攝取上限應在500克以下。「壞菌吃葷、好菌吃素,」林口長庚醫院胃腸肝膽科系臨床教授陳邦基進一步比喻。公仔箱論壇0 {9 E- d. t& y7 D4 W; ]
6 ?  n! B  L2 Q+ W! {9 z
■加工肉品: ]# a* V$ p8 b* A; p

$ n% a. X: I: g$ j" A. dtvb now,tvbnow,bttvb英國劍橋大學與牛津大學追蹤歐洲14國45萬名受試者的大型研究發現,每天攝取加工肉品超過160克(約3條香腸),死亡率比每天僅攝取20克的人,增加44%。主要是加工過程中的化學添加物令人疑慮,此研究建議,每日攝取量勿超過20克,約一片培根。有些人早餐要吃3片培根,自稱「無肉不歡」,在跟健康開玩笑。9 K- a6 x& K' \9 I

3 r* P" G' |. ?+ M& R■燒烤tvb now,tvbnow,bttvb5 N1 i; W6 ?: r3 D
公仔箱論壇# {/ P0 m. N; u5 @% u1 ?' R
紅肉經過高溫燒烤後,會產生多達17種的異環胺(heterocyclic aromatic amine),異環胺在人體透過酵素活化,會突變控制細胞生長的致癌基因。異環胺在動物實驗已被證實對大腸具有致癌性,臨床研究也證明,長期大量食用過焦或過熟的肉品,大腸癌及胃癌的機率升高3~5倍。www2.tvboxnow.com% Z( d, g% g$ C& X

9 C+ V% _5 f7 ]1 e■甜食
; J: o$ S+ O+ o( |8 e5 Q$ Q9 Z2 s; u

. ?0 F4 [. F' m, }2 Z' K  z/ t$ B公仔箱論壇去年英國愛丁堡大學研究首度證實,蛋糕、餅乾、含糖飲料和腸癌有關。此研究將同一地區的2000名腸癌患者與普通志願者,進行問卷調查,了解他們的飲食狀況,得到一份高達170項的飲食清單。發現愛吃蛋糕、餅乾、含糖飲料高熱量食物的人,罹患腸癌的可能性高出18%。$ v  s8 T: X2 E9 m

6 H6 |2 p4 ?6 T公仔箱論壇「壞菌愛吃甜食,」賴宇凡說。www2.tvboxnow.com- i9 n, b5 y9 H, A; v. y! |1 J

* B2 ?3 ~+ O8 M8 p" u. t/ x公仔箱論壇■啤酒
. d* F! c. ~! s8 }' ^) dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb  O$ u  z/ R" r0 O( \( d% i+ q' [
燒烤配啤酒是人間快事,但小心腸癌找上你。澳洲墨爾本大學的研究發現,喝啤酒會增加直腸癌的風險,原因不明,但其他酒精類卻沒有相同的發現。透過以上方法重整腸道,腸道會用順暢的排泄告訴你「謝謝」。
  r# D! m6 ?. V0 ^tvb now,tvbnow,bttvb

作者: pakg23    時間: 2014-5-8 08:41 PM

明白!................
作者: 屁屁zzz    時間: 2014-5-8 09:32 PM

instant noodle is bad too
作者: wot105    時間: 2014-5-9 10:17 AM

thanks you




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0