標題:
[健康資訊]
5種NG食物！破壞你的腸道健康
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2014-5-8 07:54 PM
標題:
5種NG食物！破壞你的腸道健康
■紅肉
/ L8 J7 Z" D6 w" T( H! k% G! [
www2.tvboxnow.com' ^7 v/ v% v% [3 A, w
最近有個新聞，一名女子愛吃牛肉麵，平均兩天吃一次，不到30歲，婚前檢查已經發現大腸癌第二期。世界癌症研究基金會和美國癌症研究所共同出版的防癌建議：紅肉和加工肉品是大腸癌的強力危險因子，每週紅肉的攝取上限應在500克以下。「壞菌吃葷、好菌吃素，」林口長庚醫院胃腸肝膽科系臨床教授陳邦基進一步比喻。
www2.tvboxnow.com& i! p/ H1 G. w5 h8 ^# G: G
6 {) C: w- D- r) k' i. l/ @/ ~www2.tvboxnow.com
■加工肉品
( ]6 l$ W( { ]7 O; i/ E
. _" J9 t) N! ]# u
英國劍橋大學與牛津大學追蹤歐洲14國45萬名受試者的大型研究發現，每天攝取加工肉品超過160克（約3條香腸），死亡率比每天僅攝取20克的人，增加44％。主要是加工過程中的化學添加物令人疑慮，此研究建議，每日攝取量勿超過20克，約一片培根。有些人早餐要吃3片培根，自稱「無肉不歡」，在跟健康開玩笑。
" P5 C; `" w! C, a! f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F$ v6 g" d% p. e/ N
■燒烤
0 |8 z8 n/ V* y, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% J( N# T( v* [+ }! b3 f
紅肉經過高溫燒烤後，會產生多達17種的異環胺（heterocyclic aromatic amine），異環胺在人體透過酵素活化，會突變控制細胞生長的致癌基因。異環胺在動物實驗已被證實對大腸具有致癌性，臨床研究也證明，長期大量食用過焦或過熟的肉品，大腸癌及胃癌的機率升高3～5倍。
9 H# c: e$ E" F) X公仔箱論壇
J1 q! {& P5 M
■甜食
tvb now,tvbnow,bttvb4 L" z8 c! s2 }5 Q% g) o
- c9 t8 E- I7 }
去年英國愛丁堡大學研究首度證實，蛋糕、餅乾、含糖飲料和腸癌有關。此研究將同一地區的2000名腸癌患者與普通志願者，進行問卷調查，了解他們的飲食狀況，得到一份高達170項的飲食清單。發現愛吃蛋糕、餅乾、含糖飲料高熱量食物的人，罹患腸癌的可能性高出18％。
8 G) S" V6 t1 t/ y% ?, g$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% O% G! E" w& |3 [tvb now,tvbnow,bttvb
「壞菌愛吃甜食，」賴宇凡說。
' B$ C/ K e) m4 G: V% x" n0 Ntvb now,tvbnow,bttvb
1 @4 G0 d+ e2 E, Stvb now,tvbnow,bttvb
■啤酒
% D1 T( F- J4 J9 H5 W7 b5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb; s0 @1 c* @' Q1 n6 ^9 e, Q9 s
燒烤配啤酒是人間快事，但小心腸癌找上你。澳洲墨爾本大學的研究發現，喝啤酒會增加直腸癌的風險，原因不明，但其他酒精類卻沒有相同的發現。透過以上方法重整腸道，腸道會用順暢的排泄告訴你「謝謝」。
' s R' |) T5 n9 `
作者:
pakg23
時間:
2014-5-8 08:41 PM
明白!
................
作者:
屁屁zzz
時間:
2014-5-8 09:32 PM
instant noodle is bad too
作者:
wot105
時間:
2014-5-9 10:17 AM
thanks you
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
................