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標題: [中式食譜] 蜜糖菠蘿牛仔骨 [打印本頁]
作者: vunsl    時間: 2008-3-17 06:14 PM     標題: 蜜糖菠蘿牛仔骨

牛仔骨 - 400克
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+ {8 g+ \! D0 Q) n. m' }- x- M8 Hwww2.tvboxnow.com蜜糖 - 3湯匙www2.tvboxnow.com( s- l, ]$ I' V1 b6 Z0 K+ `
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菠蘿 - 2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u% y' P, G% }: k7 D1 n6 n, m) a
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青、紅椒各 - 1/2個
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# R! `$ m# Z& ]" G# {3 P1 A蒜茸 - 2茶匙
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% P/ p% Q& Z/ Y$ J, u" D5 l0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 K7 m& p' o0 B" ^3 t% w5 \" X公仔箱論壇醃料：
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6 j" M* H1 b+ [5 V' ?梳打粉 - 1/3茶匙
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# v: \; N$ v2 z& U) \% o公仔箱論壇水 - 1 湯匙1 D1 V- V( n7 W3 O

! m2 S* K. ]3 Z, E1 d; s: u生抽 - 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B2 l2 I6 H) f3 w; \9 n
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糖 - 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V9 ?2 M- @( H/ t
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生粉 - 1 茶匙  l1 O; A- ~* `9 ^
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麻油及胡椒粉 - 少許
1 w& [6 a* U; L7 X1 y6 Q: V' S, C
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" j/ `7 x) k3 G% a  p" ctvb now,tvbnow,bttvb水 - 3 湯匙www2.tvboxnow.com  ]9 O* Y. N& J( ]2 A

8 Z. u* S9 R8 S! v8 a% Jtvb now,tvbnow,bttvb生粉 - 1平茶匙
% Q, t5 T. @' Q8 D9 t2 Rwww2.tvboxnow.com% h* H  B' G7 o0 k2 G
生抽 - 1 茶匙
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) `3 E/ e5 {& Q4 x. Q公仔箱論壇
4 n! Z0 _! ^2 i! \3 R" b公仔箱論壇1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。 公仔箱論壇9 X7 E/ B: b- J: M
2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。  6 O/ N$ g9 W% A% ?2 O+ n4 O
3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。 www2.tvboxnow.com- s8 `6 x3 Y5 i6 o, m
4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。
4 y0 V' d$ c7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。
作者: minixd    時間: 2008-3-17 07:00 PM

I love it!thanks for sharing
作者: val    時間: 2008-3-19 08:12 PM

i love this too!!
作者: cocoycyip    時間: 2008-4-10 02:22 AM

thank for sharing



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