' E7 S' p' G3 R1 }% Twww2.tvboxnow.com1、雙手掩耳法公仔箱論壇% y$ i4 g6 j7 H& l+ n: ?* ]1 f
兩手掌掩兩耳廓，手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到“隆隆”之聲。此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。⋯⋯ " C X/ U" D' `9 O' S' y2 z+ x4 i公仔箱論壇' W/ v7 y% c( I
2、全耳按摩法公仔箱論壇9 u$ ]5 G, L: c" l; T
雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反復按摩5～6次。此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。 7 j3 K8 f! H v" g C) O : C) F/ h# t# Q8 l/ v8 k1 q公仔箱論壇3、雙手掃耳法 / Y: a% V6 s. ~ I7 G 以雙手把耳朵由後面向前掃，這時會聽到“嚓嚓”的聲音。每次20下，每日數次，只要長期堅持，必能強腎健身。 0 C: u% G, }* L: C7 | ( }5 l8 m% l( V" J8 N9 {4、提拉耳垂法公仔箱論壇* b, P( s9 j, e R( q4 X& d1 h
雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3～5分鐘。此法可治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。公仔箱論壇/ y. ] Z* D' y- z) A' h- x
* Z& z+ P) T$ l1 ~* I+ \5、手摩耳輪法 % A; f9 h! u% }1 Y$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症。 * h) W8 U0 L7 w2 J7 Y& ^- B6 kwww2.tvboxnow.com6 z4 y& X; H* \8 D [6 }. _( X i
6、提拉耳尖法www2.tvboxnow.com/ d- \: i1 d- y% w. ?5 S
用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15～20次，使局部發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。www2.tvboxnow.com* M; ?4 Z4 t# G. U
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7、搓彈雙耳法. s' c1 m3 z9 K: O8 p
兩手分別輕捏雙耳耳垂，再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。每天二三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液廻圈，健腎壯腰。tvb now,tvbnow,bttvb0 G: ~7 N8 `. ]3 m2 d
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8、雙手拉耳法 8 {/ Q( { o; U- v* [' R# g8 Ltvb now,tvbnow,bttvb 左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然後右手牽拉左耳數十次。這一鍛煉還可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性發炎。
