標題:
[健康資訊]
排除濕氣的10個好方法
[打印本頁]
作者:
j8172003
時間:
2014-5-18 09:25 PM
標題:
排除濕氣的10個好方法
1〔利水食物適量吃〕
公仔箱論壇 g. \- G5 V8 _- W6 V
可以適量吃一些能利水消腫的食物。
" `7 [ Z* J. u# O公仔箱論壇
例如：綠豆、紅豆、扁豆、薏仁、莧菜、冬瓜等。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \9 `6 H) q" Z* b: h
⋯⋯
公仔箱論壇* i m K3 z* W h$ r9 @
2〔少吃生冷食物〕
7 M' \( Z5 T8 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
避免吃生菜、生魚片等。
公仔箱論壇# I0 U5 g5 {0 J- N4 E) J# o
可在烹調時適量加點蔥、薑，降低蔬菜寒性。
( a3 E6 d/ R+ H, o7 L% N
8 o: ]8 X, F' [$ n% B; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3〔少吃甜食〕
2 \ V( O) |7 V" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
甜食吃多易傷脾胃，也會讓身體「積聚濕氣」。
y7 U! K4 [! [( y2 `1 P
tvb now,tvbnow,bttvb' t9 {3 d0 k, a8 f
4〔少吃冰〕
公仔箱論壇7 j8 C+ L& x! r9 }
冰品、冰飲，會損傷五臟六腑的陽氣運作，加重體內濕氣。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t* {# L8 |8 {; b8 e( m$ G
2 A; E! E6 z5 [5 q* d4 r- k2 j8 x
5〔少喝酒〕
www2.tvboxnow.com1 D; A# g3 l) G( L. g0 }$ `
酒助濕邪，喝酒易讓濕氣滯留體內。
% D+ Q9 W0 t* I; D) j. x* y6 h0 T: etvb now,tvbnow,bttvb
/ }. Q. ?$ {5 u" @' S- n! `
6〔避免洗頭時按摩〕
; N, ?3 N+ V9 L$ N7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
濕頭髮時不要進行按摩，這樣容易使濕氣侵入頭部，易引發頭痛。
. ]' h) Z6 `# r
tvb now,tvbnow,bttvb% q/ b6 z8 }; b0 @2 z2 v- R
7〔多運動〕
6 x8 ?# @5 m) V0 `3 |公仔箱論壇
運動能幫助「氣血循環」，排出濕氣。
! W' v' u: d6 b% ]- Iwww2.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k" I/ `" m/ A4 _$ N2 N. Q( a/ N. s
8〔身體保持乾爽〕
tvb now,tvbnow,bttvb$ ]) `1 f G/ u# \. u& F/ v4 \* r+ d
淋到雨或洗完澡後要充分擦乾身體、吹乾頭髮。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w9 o- {% O, s$ K" Y. L. q
; u+ ~! k8 W2 l+ w. H8 t0 otvb now,tvbnow,bttvb
9〔不要直接睡地板〕
% L/ u9 h1 b" [& g
濕氣容易入侵體內，造成四肢酸痛，可能會引發「風濕性關節炎」。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m1 U- K0 m) {1 f, Y8 D$ s5 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P8 ]0 w! h6 G' b. n5 L) ` l
10〔保持環境乾燥〕
; a" r7 n: @2 Z0 T) M gwww2.tvboxnow.com
每天固定一段時間開啓除濕機，避免屋內濕氣過高。
公仔箱論壇$ T& R5 K. A3 e) T
衣服要完全曬乾或烘乾再穿，被子也要經常晾曬。
作者:
BlackMolly
時間:
2014-5-22 12:05 PM
yes ar 出汗最好
作者:
heidi1318
時間:
2014-5-22 08:46 PM
最巧方法都系運動快出汗。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
