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標題: [生活小百科] 香蕉的功效 [打印本頁]

作者: yuinana 時間: 2014-5-28 08:05 PM 標題: 香蕉的功效

神奇香蕉可防治10種常見病
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買回來的香蕉存放三天左右就會變色變味,這裏教你一個好方法.

方法步驟:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U" B' y) m6 B4 j& u
1.先把買回來的成串香蕉用清水沖洗乾淨(外面都噴有催熟劑)
2.用清潔的布抹乾水份./ G* Q/ F) M# B0 }
3.把香蕉放進塑膠袋裏，再放一個蘋果，
儘量排出袋子裏的空氣，紮緊袋口，再放在家裏不靠近暖氣的地方公仔箱論壇5 z7 y9 k- e/ ]* z$ T  l
4.效果:放上十天都不會影響口味和顏色.~~www2.tvboxnow.com1 C0 @8 U) k5 A0 l) m" v
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香蕉存放在低於攝氏11度則會凍傷變黑，故香蕉八成熟時，
存放在11-13度之間較佳，完全成熟則不宜儲存，快吃為妙。. h. F1 v& U% D8 t+ |! M
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科學家研究發現，香蕉具有一定的防癌功能，越成熟其抗癌效能越高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b* y/ Z5 E, V7 v9 b+ B0 k
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香蕉能增加白血球，改善免疫系統的功能，www2.tvboxnow.com$ c! V( Y2 J' D4 S8 ?1 g
還能產生攻擊異常細胞的物質“TNF”。公仔箱論壇$ u: o: r7 u! P+ S) i. }1 q  V

糖尿病患者進食香蕉對緩解病情大有益處。% j4 ]4 L4 f  I0 i% {+ z

此外，對胃潰瘍有較好的預防效果。tvb now,tvbnow,bttvb2 z# q1 N8 F/ z
香蕉是高血壓患者的首選水果，如果長年服用，對治療將起到輔助作用.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D5 ]+ [& @9 k& `; ^
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防癌養生：神奇香蕉可防治10種常見病www2.tvboxnow.com: z; j, G" R  i. K3 ?

香蕉是個寶可防治10種常見病www2.tvboxnow.com. ]$ j% Y/ t; [1 L7 |; J
一、常吃香蕉可防便秘
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香蕉富含膳食纖維中的果膠，可促進腸蠕動，使排便順暢。堅持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解習慣性便秘。中醫認為，香蕉味甘、性寒，而性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，較適用於腸胃積熱所致的熱秘，症見大便乾結，小便短赤，面紅身熱，或兼有腹脹腹痛，口乾口臭。可於飯後1～2小時進食香蕉，每日1～2根為宜。; @9 l  H5 W6 f; c. \4 I* b

二、常吃香蕉可防癌9 |9 Y" N* ]. r  R& H/ Y
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據研究表明香蕉具有提高免疫力、預防癌症的效果。一天吃2根香蕉，就能有效地改善體質；此外，香蕉價廉、易食、攜帶又方便，是維持健康的營養素，真可說是“神奇的水果”。tvb now,tvbnow,bttvb# `( p9 @! D  u$ }& n

三、常吃香蕉可預防心血管疾病7 ^! F: n! p8 Z6 m
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當體內缺鉀時，會發生心律不齊、心動過速、血壓下降等情況，一根香蕉含鉀400亳克，鉀可保持正常心肌收縮的協調作用，能使神經肌肉興奮性維持常態，使心肌收縮與舒張功能協調，從而起到維持血壓穩定和預防心血管疾病之功效。

四、常吃香蕉可預防痛風& u5 n+ @1 t: S

食用富含鉀的香蕉，有助於減少尿酸結晶沉澱在關節中，幫助人體排泄尿酸。* B% L+ r3 G4 N  f5 f

五、常吃香蕉可緩解眼睛不適
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當人體攝入鹽分過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多餘的鹽分，讓鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。香蕉含大量的胡蘿蔔素，可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。www2.tvboxnow.com7 Z" Q6 h9 f+ v/ U" `* }$ U) \

六、常吃香蕉可防治胃及十二指腸潰瘍
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香蕉中含有一種5-羥色氨的化學物質，可舒緩胃酸對胃黏膜的刺激，促進黏膜細胞的生長繁殖，從而修復各種潰瘍病損，預防胃潰瘍。

七、常吃香蕉可防治低血鉀症# |8 J! Z* A. z* q# ~

運動後，身體排出大量汗液，鉀也隨之排出，導致四肢乏力；大量吐瀉後或長期使用排鉀利尿劑，都會導致血鉀濃度降低，此時吃些香蕉是最理想的補鉀食物，可有效地防治低血鉀症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e( z& J9 K& }6 W: [" d4 T; n

八、常吃香蕉可防癡呆1 L$ x5 f9 O8 H

吃香蕉有助於提高腦力，改善學習能力，提高警覺度，防止老年癡呆症。! }) Q7 r% W& n& Z
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九、常吃香蕉可防治抑鬱症

香蕉含有一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質，能使人心境變得舒暢，有助防治抑鬱症。www2.tvboxnow.com% \4 u6 f0 n8 {7 X+ _. ^0 P- A
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十、常吃香蕉可消除瘙癢0 V" R7 V. c& ^, a* o& `( }" m
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香蕉皮中含有抑制細菌生長繁殖的蕉皮素，腳汗、手足癬等引起的皮膚瘙癢皮膚瘙癢症都可用香蕉皮貼敷患處，消除瘙癢。

作者: 阿尤羅姆 時間: 2014-5-29 08:32 PM

谢谢分享

作者: heidi1318 時間: 2014-5-30 06:31 AM

好有用文章，謝謝。

作者: alan420480 時間: 2014-5-30 08:50 AM

謝謝樓主分享香蕉真是一種好水果

作者: 魂斗罗 時間: 2014-5-31 10:32 AM

除了第一和第七我信任，其他的暂时持怀疑态度

作者: james721007 時間: 2014-6-3 05:31 PM

thanks for sharing !!!!!!!!

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