標題:
[健康資訊]
吃海帶的14好與3忌
[打印本頁]
作者:
j8172003
時間:
2014-6-4 01:19 AM
標題:
吃海帶的14好與3忌
＠＠14好
. h0 v+ s6 g) m
1、防治甲狀腺腫。
- U: O& S8 g) p$ ^ _5 }/ ]6 T. }
3 M2 f- r) l6 D' U7 V公仔箱論壇
海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用； ⋯⋯
; }' h8 K/ u( h* P$ v( k
* X8 W0 z$ }" T: Twww2.tvboxnow.com
2、降壓。
% N W7 `' ?% q8 Swww2.tvboxnow.com
! ]# X, p' `* h6 i( k! { r$ c% n
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；
`5 o% G6 M( ~2 r! o! wwww2.tvboxnow.com
( [: ^8 A6 ~$ B" ~% F9 M1 t& T8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3、降脂。
& p& v9 }7 J- m( A: ~# ~tvb now,tvbnow,bttvb
! S4 p+ O' A `& S# M公仔箱論壇
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄；
4 u0 T- K4 c" r: t' V公仔箱論壇
+ a! r/ m# j7 Q& o5 f8 Rwww2.tvboxnow.com
4、抑制腫瘤。
4 f P: {" v+ B. H2 u3 z L3 D
! g4 b4 f- @/ y
熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用；
5 S% c' s4 D- g
公仔箱論壇- B1 D1 I7 G" W% U8 q
5、提高免疫力。
公仔箱論壇; }- n7 m- A7 Q0 S5 B; f
tvb now,tvbnow,bttvb0 |% ]+ z$ u9 j+ G) g8 R/ `2 c6 r
海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，香菇就是其中之一；
' v+ L2 Z. j' e; Jwww2.tvboxnow.com
, D3 p s8 u/ H; j- _; F, k
6、降糖。
* O5 V, a; V$ R* B- A8 b- \www2.tvboxnow.com
www2.tvboxnow.com+ ?" z* o' z$ }+ r
海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的；
- h7 b" A$ z+ h$ s5 z
公仔箱論壇+ {" J' @7 t" ^( F# N! ~
7、利尿、消腫。
- m4 S2 D, y! w& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇! p4 {* }$ F9 P: H
海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明，甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用；
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j! j N9 x% R" ?& g! `5 s
tvb now,tvbnow,bttvb/ S& u d r5 F% u8 H% q+ A% X1 q
8、預防心腦血管病。
www2.tvboxnow.com! W$ G4 A m2 U+ R4 o# [* Q$ T
" D6 H1 W n6 M8 ^# L/ V0 e# Stvb now,tvbnow,bttvb
海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病；
www2.tvboxnow.com/ F5 l3 j; m( q/ r
' ~, T X5 P1 F0 f2 x& K- @
9、消除乳腺增生。
tvb now,tvbnow,bttvb" X0 _: Q7 x( Y; X4 N/ p* q* Q
www2.tvboxnow.com2 R Q! Z8 h8 t( _ [
海帶中大量的碘可以刺激垂體，使女性體內雌激素水準降低，恢複卵巢的正常機能，糾正內分泌失調，消除乳腺增生的隱患；
% s- ?- V. g" wwww2.tvboxnow.com
* B$ {! V* o4 ?# W; ctvb now,tvbnow,bttvb
10、護發。
$ A6 S$ m2 T3 G5 f8 D
# h2 g" G7 E \. {9 y
海帶中的碘極爲豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的；
: Z7 L- u6 x5 H
tvb now,tvbnow,bttvb' L$ x# X+ F# M9 g% r* R+ Q, ^& a7 L
11、補鈣。
www2.tvboxnow.com7 t0 Q+ E% Z' S. j8 }6 b/ H
tvb now,tvbnow,bttvb+ u; J W) n* l. q. n h
海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣；
3 A+ ?4 N4 C4 Z# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb5 r- |' O5 C8 j+ ^ o5 l r
12、美容。
1 ]7 L8 P7 [7 r; f5 z! c6 B
tvb now,tvbnow,bttvb; |1 `5 V7 s. U3 |7 ]6 \& ^
海帶汁可以美容養顔，用海帶熬成的湯汁泡澡，可以潤澤肌膚，使皮膚清爽細滑，光潔美麗；
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k4 w3 e2 M k- i
www2.tvboxnow.com7 V* f+ G; b+ Y5 Y, j% L a5 Z
13、減肥。
) e& h* H! P E" _" m
4 L `8 n6 b& H5 `1 M! h% Zwww2.tvboxnow.com
海帶含有大量的膳食纖維，可以增加肥胖者的飽腹感，而且海帶脂肪含量非常低，熱量小，是肥胖者減肥的食物；
- A0 M4 s' J5 d$ G4 G& V, ^' R2 N
$ U y9 i% A% x+ @5 E5 b' x {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
14、延緩衰老。
公仔箱論壇4 l9 i, n# ? ]: b& C
公仔箱論壇1 P8 i& q" Q1 l! l4 g, `: Z2 d
海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
* U0 w5 R; P* C( h# Swww2.tvboxnow.com
f: q: O7 p) l. d! e6 ?, J! _公仔箱論壇
＠＠3大忌
- k7 T! ?6 d1 T: f/ K1 ktvb now,tvbnow,bttvb
1.吃海帶後不要馬上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸澀的水果（酸澀水果含植物酸）。因為海帶中含有豐富的鐵，以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。
' P& q1 ?! N# H3 o7 w
+ Q4 q, F* B" w5 K0 U8 r/ o& p
2.患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。
/ S8 d) A) A; J* a5 lwww2.tvboxnow.com
# }; a$ `" N0 i公仔箱論壇
3.孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可隨血液迴圈進入胎兒和嬰兒體內，引起甲狀腺功能障礙。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
