標題:
[健康資訊]
背脊腋腹的四大養氣法
[打印本頁]
作者:
j8172003
時間:
2014-6-12 07:41 AM
標題:
背脊腋腹的四大養氣法
1、推背：自上而下，推至腰部，可以啟動這些免疫細胞，達到疏通經絡、流暢氣血、調和臟腑、祛寒止痛之目的。
公仔箱論壇4 B) Z( J5 u/ e# o- K' K5 X
www2.tvboxnow.com& v2 W$ z7 X" n
2、捏脊：用雙手食指和拇指從尾骶骨開始，將皮膚輕輕捏起，然後將皮膚慢慢地向前捏拿，可健脾養胃，使人胃口好轉，面色紅潤，並可防治營養不良症的發生發展。
9 H* ?6 y& ^7 V+ R! U0 d
⋯⋯
+ n; u+ I3 ]% ]1 c$ o9 t
3、捏腋：腋窩部蘊藏著豐富的血管、神經、淋巴結，可以加速神經體液獲得更多的氧氣和養分，提高肌體的抵抗力，預防多種疾病的發生，尤對腦、心、肺最為有益。
7 E" l( x5 k" f& ^7 ~$ H公仔箱論壇
# {- G0 `6 D" b! ?) X0 C& `$ r
4、摩腹：搓熱雙手，手在臍腹周圍，按順時針方向繞臍摩腹數十圈，改善胃腸功能，能夠防止和減少腹部脂肪的形成、堆積，是減肥的一劑良方。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
