標題:
[健康資訊]
背脊腋腹的四大養氣法
[打印本頁]
作者:
j8172003
時間:
2014-6-12 07:41 AM
標題:
背脊腋腹的四大養氣法
1、推背：自上而下，推至腰部，可以啟動這些免疫細胞，達到疏通經絡、流暢氣血、調和臟腑、祛寒止痛之目的。
. }8 F! A( A* e8 p1 Q1 Ftvb now,tvbnow,bttvb
9 e& O1 w+ n q! K) l; }& f* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2、捏脊：用雙手食指和拇指從尾骶骨開始，將皮膚輕輕捏起，然後將皮膚慢慢地向前捏拿，可健脾養胃，使人胃口好轉，面色紅潤，並可防治營養不良症的發生發展。
K" _/ T& d9 Q0 c, I8 H) M1 D( y公仔箱論壇
⋯⋯
9 X7 J% b" G* @- @
3、捏腋：腋窩部蘊藏著豐富的血管、神經、淋巴結，可以加速神經體液獲得更多的氧氣和養分，提高肌體的抵抗力，預防多種疾病的發生，尤對腦、心、肺最為有益。
$ ~0 q2 w! T$ Q% E0 S+ a& jtvb now,tvbnow,bttvb
( [* j: T6 [& j0 _9 B$ r2 b; t
4、摩腹：搓熱雙手，手在臍腹周圍，按順時針方向繞臍摩腹數十圈，改善胃腸功能，能夠防止和減少腹部脂肪的形成、堆積，是減肥的一劑良方。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
