標題: [健康資訊] 通過改變生活方式來緩解痔瘡瘙癢和不適 [打印本頁]

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作者: fantasticate    時間: 2014-6-28 03:27 PM     標題: 通過改變生活方式來緩解痔瘡瘙癢和不適

痔瘡是直腸或肛門部位的疼痛、腫脹靜脈。這種情況通常發生在懷孕期間和分娩之後，或其他肛門被施加過多壓力的情況。患者可以通過自我護理方法來治療痔瘡，特別是通過改變生活方式來緩解痔瘡引起的瘙癢和不適。- L1 \1 ^8 M$ }* D- Y: g2 z
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1.知道痔瘡的原因
0 q) |! n! m( k公仔箱論壇如果你在排便時過度用力或坐很長一段時間，你可能會引起或加重痔瘡。痔瘡的其他原因包括便秘、肛周感染和肝硬化等。
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2.增加水分攝入量5 p% B2 [2 g& R1 k/ J7 i
保持水分有助於防止痔瘡突然爆發，並加快痔瘡癒合。每天至少喝6-8杯水（酒精除外）。tvb now,tvbnow,bttvb* b" O; v; J- B  Z5 b. F

% S& g; x1 Q$ B. E3 u3.增加纖維攝入量
8 {8 @; d3 L6 e3 |  }1 ?3 M多吃纖維可以防止和治療便秘，從而減少痔瘡的發生。吃更多的水果和蔬菜。你也可以使用大便軟化劑或纖維補充劑，如Metamucil或citracel。% T3 r3 P& |: c" ~6 v; _

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3 Z3 [3 M# G. C# p: e  t公仔箱論壇4.穿棉質內褲
: J1 a8 J/ N' p: N$ k% B) `4 I, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穿絲綢或其他織物可以積住肛門附近的水分，造成復發性痔瘡突然爆發。
3 l4 I: }4 X0 ?0 Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( V$ c' a# I. p0 b2 D
5.避免帶香味的肥皂、衛生紙或衣物洗滌劑公仔箱論壇, N( O. \( n3 X( j3 `' A8 D
開始使用無香味、無染料的產品，因為香料和染料中的化學物質會引起刺激。（摘自“自然力量”）

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