標題:
[健康資訊]
夏天打邊爐 食得健康要點清湯底
[打印本頁]
作者:
aau004
時間:
2014-6-30 03:31 AM
標題:
夏天打邊爐 食得健康要點清湯底
; I7 x$ u6 @- }7 {
8 P0 N3 a" x. \* T2 N7 o公仔箱論壇
夏天開冷氣打邊爐，越來越普遍，但很多人還是覺得，高溫下打邊爐，特別容易出現爆暗瘡、生痱滋，甚至流鼻血等「燥熱」症狀。其實，夏天打邊爐，只要食得健康，同樣有好處，按中醫理論講，不僅能祛汗除濕，促進新陳代謝，亦可防治傷風、鼻塞、頭痛、關節風濕疼痛等。以下是夏天打邊爐的一些貼士：
/ ~! _1 J& j' I1 v( S Ztvb now,tvbnow,bttvb
, S9 n3 _5 d% X5 t+ F
1. 首選酸湯或清湯：酸湯能開胃清火，去膩除燥。
, ~9 d6 k0 M( [; v2 d
* ^$ o8 E! ?1 p, p
2. 素菜佔70%，點盤豆腐：在火鍋中加些豆腐，有一定的清熱瀉火作用。
) e( S! D2 f: u; D- f7 t6 P/ D公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x/ [! y* j+ O8 ?9 |6 [
3. 少吃羊、牛：患有高血壓、高血脂、高血糖的三高人士、腎病患者及肝病患者，在夏季吃火鍋時應更加注意，盡量少吃羊肉牛肉等高蛋白食物。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r! @ U3 N! Q* k: S6 I4 b, M' c
9 }7 I8 b) J# K% @
4. 不要喝湯底：涮過肉的湯底，殘存大量的肉類脂肪和油脂，喝這種湯底後會造成體內嘌呤代謝障礙，尿酸在血液中沉積，進而引發痛風。
2 Z0 T; n: ]( C. i2 Z! btvb now,tvbnow,bttvb
6 r' v3 T0 q2 P/ R1 U( v& W; o# y
5. 吃香油蒜泥調料：夏季細菌易繁殖傳播，在蘸料裡放點蒜，有抑菌殺菌的作用。
* W& s5 v+ h; U' @6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www2.tvboxnow.com* F5 W1 @, P) x6 g# _' \
6. 少喝冰鎮飲料或啤酒：冰鎮飲料會破壞消化道黏膜表面的保護性結構，導致腸胃不適。
tvb now,tvbnow,bttvb9 L B1 Z* D* K% y0 e5 e& i h
. A9 Q6 ]- K7 {" l7 }3 X- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
新浪微博
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
