標題: [健康資訊] 5種排毒方法 [打印本頁]

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作者: j8172003    時間: 2014-7-3 09:24 AM     標題: 5種排毒方法

1.常喝蜂蜜水，不僅排腸胃毒，還排肝腎毒
* o6 l+ V# Q6 Ltvb now,tvbnow,bttvb2.多出汗：多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒
1 @1 c" F8 ^, m0 R$ U公仔箱論壇3.膳食纖維排毒：多吃膳食纖維食物，促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素
& c1 E9 M+ T# V4 W$ a4.喝粗糧粥：利於消化、減少毒素堆積，清洗胃腸
5 H% v* p1 i2 x0 E8 m5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒

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