標題: [健康資訊] 5種排毒方法 [打印本頁]

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作者: j8172003    時間: 2014-7-3 09:24 AM     標題: 5種排毒方法

1.常喝蜂蜜水，不僅排腸胃毒，還排肝腎毒; b9 \# O, t% B4 C: y
2.多出汗：多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒公仔箱論壇' w5 e3 }' N) l  }$ s" e. f1 [1 g
3.膳食纖維排毒：多吃膳食纖維食物，促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素; S( B3 ?- _; [) R7 S+ V( |7 _
4.喝粗糧粥：利於消化、減少毒素堆積，清洗胃腸www2.tvboxnow.com( `. Z- X( V/ n7 t( U7 p
5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒

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