標題: [健康資訊] 5種排毒方法 [打印本頁]

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作者: j8172003    時間: 2014-7-3 09:24 AM     標題: 5種排毒方法

1.常喝蜂蜜水，不僅排腸胃毒，還排肝腎毒tvb now,tvbnow,bttvb# Z3 f4 I8 q$ R2 y5 y1 v$ W1 y
2.多出汗：多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒
) ^" X0 m! [4 ]* p公仔箱論壇3.膳食纖維排毒：多吃膳食纖維食物，促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素www2.tvboxnow.com3 r; S5 K" z- i. ]6 \. I1 `- r
4.喝粗糧粥：利於消化、減少毒素堆積，清洗胃腸tvb now,tvbnow,bttvb+ D" g) x! u3 j( d$ {8 R% Z
5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒

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