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標題: 12種紓緩憤怒 [打印本頁]
作者: pymo7522    時間: 2008-3-23 01:31 PM     標題: 12種紓緩憤怒


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十二種紓緩憤怒方法
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0 a' u5 d7 |3 ?  M; ztvb now,tvbnow,bttvb1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w$ ~5 s7 {( {7 L4 l# H) `# `

0 ?/ I* G% v' w: B0 S" i2 f% i) Owww2.tvboxnow.com2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。
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3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。 4 f) Q( D2 Y8 w( x" l& c

; Y# }( A$ V9 X2 {+ N' n  f; q% k4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z
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, c; l9 e) J7 s+ d5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。
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6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
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7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
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8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。
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+ {6 B+ G1 f3 |. awww2.tvboxnow.com9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
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  k7 ^! m0 r5 R2 O2 Htvb now,tvbnow,bttvb10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
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+ w& I! F# f7 y9 W6 z' Twww2.tvboxnow.com11.播放一首你喜愛的歌曲。
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& F9 M- {6 b( l9 D+ H; _  CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.數數窗外有多少車輛和行人經過。
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25.給心愛的人一個驚喜。
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" X( `% {4 w3 c& P/ Qtvb now,tvbnow,bttvb二十五種快樂的方法你做到了幾種呢?
作者: 小Mi    時間: 2008-3-23 11:27 PM

幾好@v@tvb now,tvbnow,bttvb) M* Z# v' Y- D9 n1 p- i
下次試下
  Y, Z+ \5 A; N+ |: U) J% z9 rtvb now,tvbnow,bttvbthz樓主
作者: pretty-boy    時間: 2008-3-24 09:09 AM

应该都还不错！下次我会试试的！



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