引導語：很多電腦族不遺餘力地尋找各種各樣防輻射的方法，殊不知，通過簡單的飲食就可以幫助你輕鬆地達到良好的防輻射效果。那麼，適合電腦族的防輻射食品都有哪些呢？ : V/ Z9 k1 `4 d$ c$ U1 S& ^# Y6 |& @& k( T) D3 R+ x
有效物質：番茄紅素 1 C- ]+ p) D% {* V⋯⋯公仔箱論壇$ i. d( J: ?5 g, C% N: ^7 @& O
防輻射食物：番茄、西瓜、紅葡萄柚4 |! x% S( Y. T, z7 b$ x# w
3 V' M, \! E1 n" _6 z; Q公仔箱論壇 這些都是紅色果蔬，因為它們都富含一種抗氧化維生素，叫做番茄紅素。而番茄紅素是到現在為止，發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，而且還被稱為“植物黃金”。番茄紅素的抗氧化能力是維生素E的100倍，對於清除體內自由基非常厲害。同時，還能有效抗輻射，預防心腦血管疾病，幫助人體提高免疫力，延緩衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x& @; U) @4 s/ k/ y
& ~* @, b: w: s$ y) e; {9 O3 e 另外，女性多吃番茄紅素還能起到美容護膚、減少細紋和色斑的功效。而在番茄、西瓜、紅葡萄等這些紅色果蔬中，以番茄中的番茄紅素含量最高。建議吃番茄的時候最好經過油烹飪，這樣有助於吸收。 ^+ q: Z7 \: @+ I# o$ Dwww2.tvboxnow.com 1 k2 ^5 |% S' Ptvb now,tvbnow,bttvb 有效物質：維生素E &維生素Cwww2.tvboxnow.com* J% H9 {; U6 `6 Z: C ]6 N) C c2 |
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防輻射食物：十字花科蔬菜、新鮮水果 ?* m/ Z9 ?# j' o - F* N5 R% W/ j8 l4 g! w% c/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。VE和VC都屬於抗氧化維生素，具有抗氧化活性。人們食用富含VE和VC的食物，可以減輕電腦輻射所導致的過氧化反應，減輕皮膚受到的傷害。 % S4 w- k- T* n6 O. w公仔箱論壇 , Z# l( _7 s% o/ }/ c% X. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如豆類、橄欖油、葵花籽油、十字花科蔬菜、橘子、獼猴桃等食物，都有助於防輻射，因為食用新鮮蔬果可以讓血液呈鹼性，溶解沉澱在細胞裡面的毒素，加快尿液排泄，所以抗輻射的功效更顯著。 ( Z: K" ~# v5 ]* Y/ a; C b* }tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 r1 n& ?. ^; W+ l
有效物質：維生素A原和脂多糖 / y' m" R: [& C' S" B) Q& B : u, v! `5 ^! E) L5 ~, B公仔箱論壇 防輻射食物：綠茶、綠豆等tvb now,tvbnow,bttvb( q w& ]8 m1 K/ @% s* G* u0 p
# I- c: O; T; M, H 在綠茶葉中的脂多糖可以防輻射，是電腦族用來抗輻射的良方，所以很多白領都習慣泡綠茶飲用。而且茶葉中還有豐富的維生素A原，被人體吸收後就會快速地轉化為維生素A，起到抗輻射的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M) N) l- c: a
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而綠豆，在民間素有“解百毒”的說法，而且經過醫學研究表明，綠豆的確含有幫助體內排泄毒物，加快新陳代謝的物質，有效抵抗各種形式的污染，當然也包括電腦輻射。
