引導語：很多電腦族不遺餘力地尋找各種各樣防輻射的方法，殊不知，通過簡單的飲食就可以幫助你輕鬆地達到良好的防輻射效果。那麼，適合電腦族的防輻射食品都有哪些呢？ 6 R' U& `" ?0 P# \3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com' s) ]" u8 _5 U0 a1 `0 s' x0 a
有效物質：番茄紅素 0 @( M" E. x' d$ l# |tvb now,tvbnow,bttvb⋯⋯. W7 e( x1 p& w" B ^9 A' s
防輻射食物：番茄、西瓜、紅葡萄柚; z+ y& S& s7 y) j' p
; A. y. v. [# q. e公仔箱論壇 這些都是紅色果蔬，因為它們都富含一種抗氧化維生素，叫做番茄紅素。而番茄紅素是到現在為止，發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，而且還被稱為“植物黃金”。番茄紅素的抗氧化能力是維生素E的100倍，對於清除體內自由基非常厲害。同時，還能有效抗輻射，預防心腦血管疾病，幫助人體提高免疫力，延緩衰老。# @# c5 e' e1 O, u9 c* w
/ H& ?" S# m9 x 另外，女性多吃番茄紅素還能起到美容護膚、減少細紋和色斑的功效。而在番茄、西瓜、紅葡萄等這些紅色果蔬中，以番茄中的番茄紅素含量最高。建議吃番茄的時候最好經過油烹飪，這樣有助於吸收。 ( K, C }% h0 f+ E6 x0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i0 p, a0 n- c2 n0 `( E3 ~: Y& t
有效物質：維生素E &維生素C ~, r0 o' `1 _tvb now,tvbnow,bttvb # y' C6 Q- X& L MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防輻射食物：十字花科蔬菜、新鮮水果 . m/ @( O; s5 |+ t/ q. R: S公仔箱論壇7 W# R" b/ l w) }# u& F
VE和VC都屬於抗氧化維生素，具有抗氧化活性。人們食用富含VE和VC的食物，可以減輕電腦輻射所導致的過氧化反應，減輕皮膚受到的傷害。 $ `- D. h) @0 [1 W' l/ Gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! T" C( V1 u% o. k) i- j/ i# `
如豆類、橄欖油、葵花籽油、十字花科蔬菜、橘子、獼猴桃等食物，都有助於防輻射，因為食用新鮮蔬果可以讓血液呈鹼性，溶解沉澱在細胞裡面的毒素，加快尿液排泄，所以抗輻射的功效更顯著。 % {6 j; O$ j1 z' W! n& [* R& j7 h6 T+ A) R. N; N
有效物質：維生素A原和脂多糖www2.tvboxnow.com) R& d$ c. l7 o& N( e9 I
8 B3 w7 _/ Z' C& e" T 防輻射食物：綠茶、綠豆等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {! F: K+ K2 q" X! X! A$ I
6 E/ s4 c" V. F$ s 在綠茶葉中的脂多糖可以防輻射，是電腦族用來抗輻射的良方，所以很多白領都習慣泡綠茶飲用。而且茶葉中還有豐富的維生素A原，被人體吸收後就會快速地轉化為維生素A，起到抗輻射的作用。 0 d: z( n7 L* h S! A* f* r % `3 ^. ^ j0 X& i' _4 utvb now,tvbnow,bttvb 而綠豆，在民間素有“解百毒”的說法，而且經過醫學研究表明，綠豆的確含有幫助體內排泄毒物，加快新陳代謝的物質，有效抵抗各種形式的污染，當然也包括電腦輻射。
