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標題: [健康資訊] 大熱天出汗太多 因住有病 [打印本頁]

作者: aau004    時間: 2014-8-8 01:25 PM     標題: 大熱天出汗太多 因住有病

出汗是人體的體溫調節方式,天熱或活動的時候,身體通過汗液的蒸發把體溫降低到正常水平。但是,汗出得太多也不是件好事。從中醫角度來看,汗是津液的代謝產物,血汗同源,因此出汗過多會耗氣,傷及津液而損心血。時常出汗的人,夏季應警惕4種異常出汗情況。8 _% s' Z& V% e

: ~- }6 P/ N: ~" Z; _2 {( `www2.tvboxnow.com1. 手心腳心出汗多
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, o2 x( A! x# W4 s# d公仔箱論壇平時手心容易出汗,腳汗、腋窩汗也出得厲害。《傷寒明理論》指出,「多由脾胃濕蒸,旁達四肢手足所致。」這種出汗一般是脾胃、腸道不適的表現。tvb now,tvbnow,bttvb$ z. m2 t) X, R3 d' s2 x2 S3 y1 K

$ t, n' w/ V: q8 M+ n7 dwww2.tvboxnow.com如果伴有口乾、牙齦腫痛,可服用清胃熱的牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。如果伴隨腹部脹滿疼痛,大便不通,多屬於腸道內有積糞的熱證,可服用通便藥。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s/ q7 _( x2 [5 h/ _, P( L( n

. L* a; e/ e" E3 F1 m. |7 h公仔箱論壇2. 頭面部出汗多www2.tvboxnow.com- i  j5 U& c8 R4 C' T. R6 p

2 P- M, N- O, H4 i- l; K' X1 ntvb now,tvbnow,bttvb老人和產後身體虛弱的女性,會有頭汗過多的情況,多屬於氣虛。頭頂出汗,宜滋腎清肺,可用麥冬等泡水喝;適當吃一點百合粳米粥,可以潤肺止汗。www2.tvboxnow.com: I/ e  M/ J. l6 j. h" C5 ]& D

- g1 X. Z# t$ B8 A$ ]3 nwww2.tvboxnow.com每當吃飯時,就頭汗淋漓,身體發熱,這種要以瀉胃火為主,並注意不要吃得太過油膩,多吃新鮮蔬菜,清淡飲食。www2.tvboxnow.com2 ~) S; W$ Z+ x% t/ n
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也有人是因為濕氣太重,額頭部位愛出汗,平時要多吃利水排濕的食物,如薏米、山藥、地瓜、冬瓜。
; |, a, F7 f. _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S# @5 ^! ?3 U$ Y* v. C# i9 N+ S
3. 白天動一動就大汗TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g) Y- h  \/ ?" y* f; [7 }

! a6 x4 M" l$ [+ {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白天不活動或輕微活動的情況下,就汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食慾差、易感冒等特點,中醫認為是氣虛的表現。
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' D- g" H6 P3 V公仔箱論壇飲食上多食用山藥、豆漿、牛羊肉、扁豆、栗子、核桃仁等,也可用黨參或黃芪燉雞以補益機體,緩解氣虛。還可通過動作舒緩、動靜結合的運動增強體質,如太極拳、八段錦等。tvb now,tvbnow,bttvb3 w" ^' h, w9 V8 Z2 ?9 z8 L  q
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黃芪紅棗湯,黃芪30克,紅棗20枚,豬瘦肉100克,水煎服。適用於氣虛不固之自汗。
2 y& |0 k1 q( ~' w9 mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( N/ C$ h) S* `+ |* f+ T% @+ S' ]  P
4. 半夜出汗多
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種情況多見於50歲左右的中年人和65歲以上的老人。入睡後,在半夜或黎明時分,胸部、背部、大腿等地方出汗,出汗量較多,睡着出汗,醒來汗止,中醫稱「盜汗」。這些人常有失眠、手腳心熱、心煩、兩頰潮紅、口咽乾燥等特點,多為腎陰虛而肝火旺所致。
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* e& t+ P& Y$ d8 @5 w應禁食辛辣動火食物,切勿飲酒,並多吃一些新鮮蔬菜,注意勞逸結合。被褥、鋪板、睡衣等,應經常拆洗或晾曬,以保持乾燥,並應經常洗澡,以減少汗液對皮膚的刺激。 另外,低血糖、甲亢、糖尿病等疾病也可引起多汗,應及時到醫院治療。www2.tvboxnow.com' y/ |' |/ U, u) F6 @

" V' L; X6 P& f+ V* ]8 b0 q7 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新浪網




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