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標題: [健康資訊] 曬傷和皮膚癌 Sunburn & Skin Damage [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2014-8-21 10:47 AM 標題: 曬傷和皮膚癌 Sunburn & Skin Damage

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（一）暴曬導致的灼傷  S6 B7 E5 X) a2 `
溫哥華進入夏季，陽光璀璨，但因爲氣溫不太高，許多人都忽略了防曬的重要性，以致被曬傷。tvb now,tvbnow,bttvb* s2 h2 ?# K* k. B
不論皮膚顔色深淺，如果暴曬過久，都會受到紫外光射綫損害。公仔箱論壇1 V0 r6 D  b# D: o9 T  i
胸背和頭頸皮膚較薄，比手腳容易曬傷。
兒童和青少年接觸陽光的時間比成年人多達 3 倍，但最高危的仍然是追求健康膚色的年輕女性，因爲經常暴曬或使用太陽燈，以致皮膚長期受損而容易出現皮膚病變。
皮膚在暴曬之後 2 至 6 小時開始呈現紅斑，15 至 36 小時内達到最嚴重程度，通常在 3 天後逐漸消退。  ^) u# z* C9 c) m: `; X* [- X
皮膚可能會變得浮腫、疼痛和痕癢。
較嚴重的曬傷會造成水泡，需要超過一週才會脫皮和逐漸康復。
皮膚嚴重曬傷的人士，可能有併發的中暑症狀，必需儘快移送到陰涼的地方，降溫和補充水份。
大部份的曬傷都只屬於表層皮膚受損，可以服用止癢止痛的藥物和敷上蘆薈乳霜。
嚴重的曬傷，經常是因爲受到酒精或藥物的影響，在烈日之下昏睡，以致過度暴曬。
如果呈現大量水泡，不要刺破，使用消毒葯膏和不會黏著的紗布包紮。
曬傷範圍較大和大幅皮膚脫落，需要採用嚴重燒傷的治療方法，補充體内水份和預防感染。1 r0 S( K6 b; S6 g8 w
曬傷的皮膚特別容易再次受損。6 ]$ X8 i8 W& y
（二）紫外綫的損害和預防方法
陽光内的紫外光射綫，是導致皮膚曬傷、老化、敏感、和壓抑皮膚免疫功能的輻射。tvb now,tvbnow,bttvb' ?# u* k# U2 E" v0 o4 [
如果臭氧層減低 1%。8 H7 U" \' P. z) y' d
透過的紫外光就會增加 1.5%，www2.tvboxnow.com0 ]: o+ s9 y9 W5 |
暴曬後皮膚癌出現的機會亦隨著上升。
冰雪、沙、水和窗戶玻璃的折射，亦會產生聚焦的作用。 80% 的紫外光可以穿透雲層，所以防曬必需參考天文臺提供的紫外光指數
UVI。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `% w6 d9 g8 O" G' }# G2 i  M
皮膚白哲的人士，在www2.tvboxnow.com! t, h$ t+ W* C
UVI 0 - 2 度照射之下，暴曬一小時皮膚就會曬傷，UVI 3 - 4 度只需要
20 分鐘以下、5 - 6 度 15 分鐘、7 - 9 度
10 分鐘、10度以上則只需要www2.tvboxnow.com: o" Y& O0 w; g  e, D7 t$ X
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5 分鐘，因此預防勝於治療。
陽光少年的意義是如旭日初升，充滿朝氣，千萬不要因爲尋求健康膚色，而到美容院曬燈。tvb now,tvbnow,bttvb$ T" u0 k0 ]% s
紫外光燈的射綫9 V; r; x0 j4 k3 {' H2 i0 Z
95% 屬於
UVA，更能穿透皮膚導致深層的損害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k- w; d1 Q' Z+ |
如果曾經服用過一些導致感光的藥物，包括多種的抗生素，風濕止痛葯和降血壓藥物，更容易引發皮膚過敏反應。公仔箱論壇; g1 `3 j% B4 j, ^2 }! B
穿著能夠阻隔紫外光的衣物，例如深色的長袖衫和長褲。
戴上能夠保護頭頸的闊邊帽，但是用草編織的帽不能夠阻隔陽光。
使用能夠阻隔紫外光的太陽傘，但要避免地面的折射。
配戴太陽鏡。www2.tvboxnow.com9 j1 ]" L2 X/ t" e
在陽光最猛烈的時刻，上午 10 時至下午 4 時，減少戶外活動。
儘量選擇有樹蔭或有封蓬蓋的地點進行活動。
酒精和大麻可以導致昏睡，增加過度暴曬的危險。. m8 P  o( t  d% t5 a
（三）選擇防曬藥物和使用方法
加拿大的統計數據，顯示去年有 6000 多宗新發現的黑色素皮膚癌，1000 多宗因皮膚癌症擴散而死亡的個案。
非黑色素的皮膚癌新症，包括鱗狀皮膚癌和基層細胞皮膚癌則多達 8 萬多宗。
經常使用防曬藥物可以減少皮膚癌出現的機會，但最重要還是避免暴曬。2 T' r2 [. |0 m0 d- }$ }
市面上有多種防曬用品，標籤上的
SPF 指數，指示可以減少tvb now,tvbnow,bttvb3 F! g+ h3 C5 |3 X4 U3 t& J
UVB 射綫能量的程度，SPF公仔箱論壇: n' g2 L# z; M
30 至45 為最適中。! {9 }3 u4 ~; z6 R; w, c
防曬膏或乳液必需能夠阻隔www2.tvboxnow.com$ o- }2 ]. E8 D( G% f
UVB 和 90% UVA射綫才能夠提供較全面的保護，減少暴曬灼傷、皮膚老化和皮膚癌出現的機會。* S# M3 E% k1 X3 T
防水或防汗的油膏或噴劑，通常只能夠維持 40 至 80 分鐘。
含有氧化鈦、鋅、鎂、鐵、瓷土微粒子和黑色素的防曬用品，化學成份比較穩定，較少會刺激皮膚導致敏感反應，但必須搽得比較厚才能夠有足夠的保護、吸收或反射陽光。
因爲毛孔被封閉，可能會出現汗疹和發炎，而且粉質較爲容易脫落。tvb now,tvbnow,bttvb1 i- \- ?; m3 Q, R% J  }& c
其他產品内多種的化學成份，可以幫助吸收紫外光化成熱能，但部份人可能出現皮膚過敏反應，先塗搽在手臂或腳作爲測試。
防曬用品必須在暴曬前 15 分鐘搽上，每2 小時或揩抹沖洗之後再搽一次，用一安士塗在由頭至腳所有接觸陽光的部位，包括嘴唇，而且必須塗搽得均勻才能夠提供適當的保護。

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