0 j& I/ |( X% Hwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com" i2 l8 Z3 M" z* j+ w# ]
% R/ a" N# ~& W* E公仔箱論壇 | 秋老虎發威，許多人終日靠冷飲消熱，醫師建議多喝水、均衡飲食，可有效解熱。
, s5 d1 [) C% q0 c4 t- m" {tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) r8 {( K, [8 b; V9 B3 ~
|
|
秋老虎發威，白天氣溫仍高，許多人隨身一杯清涼飲料，但醫院腸胃科求診病患也增加，醫師提醒悶熱天氣，在室外除注意防曬，也要多喝水，注重營養攝取及維持正常作息，避免喝太多的冰品。中秋過後，仍出現高溫，不少人會出現頭暈、腸胃不適等中暑症狀，上班族整天待在冷氣房，一走出室外，因溫差過大身體出現不適，在豔陽下勞動，也會因整天曝曬，出現頭暈腦脹、食慾不振，火氣愈來愈大的情形。
& @; o9 |' p$ f0 m, `: p! rwww2.tvboxnow.com
+ _# z, i& ^! \' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳姓飲料業者說，最近幾天翡翠檸檬茶、烏龍綠茶及愛玉檸檬等都很夯，冰沙類也很受消費者歡迎，綠豆沙、芒果冰沙都是人氣王，許多公司行號天天團購，「飲料搖到手軟」。
! E2 }; {# O+ ~( O! s; lwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J i" f" t6 Q8 U! o) P
苗栗縣頭份鎮為恭醫院家醫科主任湯夢彬指出，天氣太熱，中暑、感冒的求診病患多，頭暈、睡不好及食慾不振等症狀頻頻出籠，醫院急診及腸胃科求診病患暴增3成。+ u7 s. t( y4 D: N, n% ^# J1 k& l
: ~4 [% e. H. w8 y3 y2 o湯夢彬說，許多人為圖個涼快，三餐吃涼麵、壽司及刨冰等，靠清涼食物或冰品果腹，他提醒，市售的冰品放置常溫下，病菌及大腸桿菌很容易增生，民眾不知不覺把「髒東西」吃進肚子裡，不僅愈吃愈熱，身體狀態也愈來愈差。
R& I: H( r# M1 n9 ^& ~! F1 |# \公仔箱論壇
- M7 @% G. a' u l. otvb now,tvbnow,bttvb他建議，無論男女一天至少攝取2500cc以上水分，並多補充蔬菜、水果，尤其，富含豐富維他命及酵素的木瓜、鳳梨、番茄及芭樂等水果最好，甜度及水分適中，熱量也不會過高。
0 J' b& X9 ]! c2 I0 Y- \# \$ Ttvb now,tvbnow,bttvb
/ A7 |2 i( `- Q1 ]' xwww2.tvboxnow.com湯夢彬說，適當的運動對提振精神很有幫助，民眾可趁清晨或傍晚氣溫較低時外出運動，不建議做過度激烈的運動，以伸展操及健行最好，由裡而外做好身體保健才能有效「抗熱」。tvb now,tvbnow,bttvb% x% H8 K m2 K# I6 ? T+ ?
' e; l* M U" Ktvb now,tvbnow,bttvb |
