標題: [中式食譜] 斑蘭葉蒸烏頭 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2014-9-17 01:27 PM     標題: 斑蘭葉蒸烏頭

材料
- ?  r/ `1 J7 X7 A6 H; V) r1 Etvb now,tvbnow,bttvb烏頭魚 1條（約475克）
. U. S6 X9 `  J. B7 ?! K/ G# nwww2.tvboxnow.com斑蘭葉 4塊. M7 U# N: C- {% u
青裢（切絲） 2條www2.tvboxnow.com; O' H6 _& ^; g% t1 H/ [
滾油 適量
3 F: J- o% N* O6 j+ d( ^9 d公仔箱論壇醬油 適量9 L! s  ^4 r6 }5 U# R6 R8 S" @

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1.魚剖淨抹乾。公仔箱論壇' w' Y; F  m, ^0 c" Y- ~

. b0 k* y# x. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.斑蘭葉洗淨抹乾後，環繞覑魚身包好，置於碟中。% ~7 ^) N+ u, }7 I! G

4 \9 m& G5 L( K0 Z/ t7 U1 }公仔箱論壇3.以大火隔水蒸10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb3 a' |# g+ _4 s7 C8 ~$ [5 }

$ o3 a9 g- S, V, S1 M. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將汁水倒去，剪開斑蘭葉。公仔箱論壇$ p" u, N& _% s% L4 F
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5.放上裢絲，淋上滾油及適量醬油即成。

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