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標題: [中式食譜] 火鳯炒三絲 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2014-10-4 03:06 PM     標題: 火鳯炒三絲

材料
+ A. T3 [$ ?+ B+ Xtvb now,tvbnow,bttvb火雞香腸----2條6 O9 }+ N! v3 U/ d8 P3 z) o: [1 W
雞柳----180克www2.tvboxnow.com8 u1 q1 W3 \  V; R; L8 U/ A+ ~
火雞胸肉----50克
! G* _/ f3 ~3 _4 c$ `公仔箱論壇豆乾----30克
, O) a' e, s, u/ y' e8 t+ |紅甜椒----30克9 O( d8 E$ ?+ L) G  D
銀芽----30克
. B7 F5 Y# p+ N" mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑----2片
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製法
0 x  u% ^# K/ }8 e: K1.雞柳切絲,拌入醃料醃約10分鐘。
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2.將火雞香腸、火雞胸肉、豆乾、紅甜椒分別切絲。tvb now,tvbnow,bttvb7 m: `2 n- i2 T! x! m7 u
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3.燒熱2湯匙油,先炒鮮火雞肉再加火雞香腸,薑片及所有材料爆香。
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4.注入芡汁炒勻即可。
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調味醃料
$ u/ `& S+ j! o7 Xtvb now,tvbnow,bttvb生抽----1茶匙% a! P  M: K4 X! m, W3 ~
糖----1茶匙
# k% w; n; d; \- G$ u4 Z+ R" m+ C麻油----少許
. T$ l" L7 S! n4 U* ^6 S& btvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉----少許
% X# Z% f3 ~. ?0 H1 T* h公仔箱論壇
* M) M6 @  h7 B6 {tvb now,tvbnow,bttvb芡汁--
6 P% `, z: k- j; [7 }( k1 p7 O公仔箱論壇沙嗲醬----3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb; s. J: n. M. ]
水----3湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A$ u( D8 d! u4 E
糖----2湯匙
6 J$ y$ x- n9 ]+ O6 V# n6 X! d& LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽----1茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e5 g3 Z1 H. I9 h  ^) `
生粉----1茶匙





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