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標題: [中式食譜] 火鳯炒三絲 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2014-10-4 03:06 PM     標題: 火鳯炒三絲

材料
; H/ m* m5 F+ E火雞香腸----2條
' ?; x' q+ m8 v. x( J雞柳----180克tvb now,tvbnow,bttvb( p- m8 x. o6 W. `  l) k$ C
火雞胸肉----50克
: D, q) ]% ~) s; m( N, F. I# ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆乾----30克
( d, J4 {/ a: p' ytvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒----30克
3 w1 [3 R) D6 [3 L3 @. `* k6 gtvb now,tvbnow,bttvb銀芽----30克! `2 J7 f" m$ m) l1 C* g3 K1 |
薑----2片
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/ K% t5 X4 b- `8 s! V  k0 C- Vtvb now,tvbnow,bttvb製法
$ s% ^  |( z, X2 N  rtvb now,tvbnow,bttvb1.雞柳切絲,拌入醃料醃約10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d$ f) Z( N9 B0 t

, S6 d+ z, ~; k1 K! v. Y: a2.將火雞香腸、火雞胸肉、豆乾、紅甜椒分別切絲。
4 F4 l! R+ M* @% a4 j+ B) s) pwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇, z5 @5 e# T# F5 C! U2 V+ J& }
3.燒熱2湯匙油,先炒鮮火雞肉再加火雞香腸,薑片及所有材料爆香。tvb now,tvbnow,bttvb" Z" H0 I1 N) C  t* I) R' g
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4.注入芡汁炒勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb" @+ z' p0 {: O5 [( O5 U

6 |8 S+ F/ ?) q0 otvb now,tvbnow,bttvb- C. b9 i% g/ z, ^( w
調味醃料
5 a% ~* M. Y4 k6 h' @$ fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽----1茶匙
/ Z4 I  c& E/ M$ c4 ntvb now,tvbnow,bttvb糖----1茶匙
/ h: h  \6 F" S- e+ ^  U9 O% ?. y麻油----少許
5 ~% Q/ o! q$ D, N) ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉----少許
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4 g+ d, i* `+ h$ X0 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁--5 \- [! ~/ a- l% ]& w) _
沙嗲醬----3湯匙5 H. [$ J! \' p. o& w
水----3湯匙
8 k, d/ h9 A7 Otvb now,tvbnow,bttvb糖----2湯匙3 l% ~" ^! {8 _4 i1 J- M
生抽----1茶匙& _7 V# z2 `  u% ?
生粉----1茶匙





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