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標題: [中式食譜] 火鳯炒三絲 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2014-10-4 03:06 PM     標題: 火鳯炒三絲

材料
# M5 {7 R7 W$ D' b( g" s* o# r! C公仔箱論壇火雞香腸----2條www2.tvboxnow.com* E. |9 i; f, L) _/ L+ k
雞柳----180克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S& ]  f/ q. o! V; K/ t
火雞胸肉----50克www2.tvboxnow.com2 e3 C3 Y2 c+ ~
豆乾----30克: c$ }* N" A' F* j6 T
紅甜椒----30克
  q' U/ \8 G$ V銀芽----30克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `- @& r1 V- b9 `; X4 B# j
薑----2片& h6 O5 Z2 A. K

. r% A; N+ D) |/ W5 Z! I
! O% {& f8 A# i0 F1 Xtvb now,tvbnow,bttvb製法3 @# i  X9 |1 Y
1.雞柳切絲,拌入醃料醃約10分鐘。
8 g& ]! ^5 @# j* d) i+ b% s# C7 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  X5 ^0 H- L; H8 f8 ]4 d+ }" v* ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將火雞香腸、火雞胸肉、豆乾、紅甜椒分別切絲。
# f- \+ Y& j6 S% X$ Y' ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 F0 X7 \( W+ R. a, t
3.燒熱2湯匙油,先炒鮮火雞肉再加火雞香腸,薑片及所有材料爆香。公仔箱論壇& h# [/ M* t/ ~  N" m  N
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~4 k2 T3 a! `. y% U8 Q* n
4.注入芡汁炒勻即可。
3 c; P7 p# t' Z/ v% b0 ~; S
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! J4 ]5 a% R6 ^: c9 K$ H公仔箱論壇調味醃料tvb now,tvbnow,bttvb2 ?& u& z: W# s" K4 T3 A+ ^
生抽----1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 t5 I/ W: c+ B4 M! B( p& y
糖----1茶匙+ U: Z% k7 Y2 z) E& B2 P' i
麻油----少許/ p# [0 E3 _, i, c9 f
胡椒粉----少許! j% n: D4 \0 ^  i! |- C$ j  W

  z& z. B3 \/ ^% i7 C6 fwww2.tvboxnow.com芡汁--
8 b" v& [7 L$ ?/ }$ P8 y- ntvb now,tvbnow,bttvb沙嗲醬----3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb- {! _) Z# _" {9 l. l
水----3湯匙* k; ^: X7 d' A  a9 |# a! P
糖----2湯匙
/ o0 \. B' F4 O) oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽----1茶匙www2.tvboxnow.com& `- V4 u* s0 R& e8 I" \
生粉----1茶匙





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