TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }8 s9 U6 Z, c$ ^% Y" u$ ]; k
食用油主要成分為脂肪酸，分成飽和脂肪酸、單元不飽和脂肪酸、多元不飽和脂肪酸等。油脂所含脂肪酸成分與比例不同，對人體的影響也不同。公仔箱論壇; F9 U4 m9 s: G9 J; Q
; Q2 L4 S# R3 V5 _
★飽和脂肪酸：如豬油、牛油等動物性油脂，及椰子油、棕櫚油；攝取過多易導致心血管及慢性疾病。公仔箱論壇0 b5 U: P$ A5 X% y. T! O8 E* n
★多元不飽和脂肪酸：如大豆油、葵花油、蔬菜油、玉米油；可提供人體無法自行合成的必需胺基酸，有助於清除膽固醇。7 C' N+ a6 Q+ g; ]
www2.tvboxnow.com. t2 `- y) Q- q3 d2 o
★單元不飽和脂肪酸：如橄欖油、油菜籽油、芥花油、紅花籽油；能降低體內的壞膽固醇含量。www2.tvboxnow.com* u5 [* h& g6 D) t- @$ d5 U, R
& P- H; J! c5 M8 R; U0 v+ `
|
