標題:
[中式食譜]
椰汁海鮮飯
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2014-10-26 04:49 AM
標題:
椰汁海鮮飯
用料是:
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @3 V3 i% u$ @! r
鮮椰皇汁半杯,鮮菠蘿一塊, 海中蝦4兩, 鮮魷1隻, 珍珠蠔2兩, 芥蘭度(或青豆粒)1兩, 洋葱半個,珍珠米白飯2碗, 薑茸1茶匙,白汁及調味適量.(車厘茄,椰菜絲拌碟)
tvb now,tvbnow,bttvb2 J0 C, f6 k0 z6 {; I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _) D. T2 h7 W. a
- W* ?) v6 W$ f& B* l# Z( M
做法:
7 _ N% p( e. a
海中蝦去殼,去腸,洗淨後瀝乾; 鮮魷劏洗淨,切片; 珍珠蠔仔洗淨; 全部海產用少許鹽,胡椒粉略醃,投入沸水中出水; 洋葱,芥蘭度,菠蘿切粒; 燒熱油,爆香洋葱,薑茸,加入海鮮及其他材料,最後加入白飯兜炒,倒入椰汁,白汁及調味,焗片刻至汁收乾即成.
* Z: p6 f* x* t/ S
6 Z5 e' V$ F: C( s$ e
公仔箱論壇! ~8 w) l; H5 d9 X
小貼士:
5 B0 i+ t( u2 F" V$ m0 C* W& J
椰汁久服可使鬚髮變黑,其所含的鎂和鉀量高,對胃腸炎人士有幫助. 更有强身利尿,去水腫功效.
5 k. T; k) p. r- s7 y
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
