上班族工作忙碌，有時候要等到8點才能吃晚餐，而且常常在睡前吃宵夜。>>有人甚至沒有吃宵夜就會睡不著，根據國外最新研究，如果有這樣的情況，很可能是罹患了「夜食症候群」，罹患夜食症候群，除了是飲食習慣之外，基因也是原因之一，才會有晚上不吃宵夜睡不著的情況，醫師提醒，三餐不正常，常吃宵夜，長期下來，不僅容易肥胖，罹患心血管疾病的機率也大大增加。 " E. O* X6 `0 r# t8 m2 n5 u0 G4 b公仔箱論壇 % [6 }5 m9 @. I- o2 i. Z, x( g2 }6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老闆：「加滷蛋嗎？」www2.tvboxnow.com, u& W+ D' \) s% G+ V
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晚上沒吃個宵夜就睡不著覺嗎？最新醫學研究發現，如果有這樣的狀況，很可能是罹患的夜食症候群。記者vs民眾：「一般用餐時間是幾點，就8點，稍微…有點晚。」 4 @ e9 k2 |! ]* utvb now,tvbnow,bttvb / f. K- A- [1 `* c) {( D1 Z記者vs民眾：「差不多大概7、8點，7、8點會不會覺得有點晚，為什麼會這麼晚，因為工作的關係。」 3 j/ u$ }! I5 ^8 T/ G/ i+ n0 {- Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 X4 {# b( I, ?( d4 _) f
工時長加上台灣夜市美食多，8點才吃晚餐，甚至沒多久還要再吃宵夜，這樣的飲食習慣，漸漸變成許多人的生活方式，甚至還有人沒吃宵夜就睡不著，醫師說這不僅是飲食習慣。台安醫院精神科主治醫師許正典：「有些人因為他基因作祟，它可能分泌瘦素的能量不足，這時候他就會開始分泌胖素，為了要補充所需要入睡的能量或者是身體代謝所需，所以他就會有覓食的動作出現。」公仔箱論壇# J( y; \" |, B" ~
+ g7 I. f. o! }. J: c* l三餐時間被打亂，吃得也不健康，身材也跟著發福，根據統計，全台約有10%的民眾$ \! y, G* A& R6 i
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有夜食症候群加上運動量變少，肥胖機率越來越高，但醫師提醒，還是要盡量正常飲食，若太晚吃飯或是常常吃宵夜，對身體都是有害無益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I/ b+ m, Z: X0 y1 ~0 ^ {* D https://tw.news.yahoo.com/不吃難入睡-三餐亂吃-恐患-夜食症候群-042200692.html
