標題:
[藥膳]
佛手瓜粟米甘筍豬骨湯
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2014-11-1 04:24 AM
標題:
佛手瓜粟米甘筍豬骨湯
材料(份量2-3人):
tvb now,tvbnow,bttvb6 K: I3 J/ n7 f- _
豬骨.....650 克
( M! K; W9 N! y5 v( U" j1 f
蓮藕.....650 克
9 S0 r3 y( h& E! C( V公仔箱論壇
乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)
* \0 {. Y* m) ?$ D2 W& a
陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j9 t- m4 ~( k& B ^9 X& M
綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)
7 \: d8 U7 ?# M- T+ btvb now,tvbnow,bttvb
生薑.....10 克
8 p6 O* `- \4 E; w' ?: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蜜棗.....2-3 粒
1 `3 D$ Z/ x6 _) M& Ftvb now,tvbnow,bttvb
水.....2 公升
9 z4 d; h3 J( N u% I
鹽 .....適量 (作調味)
9 M3 c0 G7 m: }0 F) }2 L5 q0 |
# x$ m5 ?8 D+ l5 U, P/ b公仔箱論壇
www2.tvboxnow.com% O2 v: }$ G7 `: M) y5 T
做法:
; l+ I1 G& l; C2 W公仔箱論壇
1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用
. r/ @- @; `$ O7 {( k- y; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇/ F, p3 Z$ F' V0 ~5 @5 F5 ]5 k
2. 洗淨蓮藕, 去節, 切件
tvb now,tvbnow,bttvb% I" N) b' P, t* P9 \4 {
* L1 q- H, L! p7 Q0 L公仔箱論壇
3. 洗淨章魚, 略切
4 Y c' w( b+ E) X/ [* x. owww2.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb% U5 Z M f- o" u( i( g
4. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用
- B( e6 H5 Y t/ {
, U$ e' T+ |7 [$ G
5. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可
1 Q4 `8 X/ y& U; M+ ~9 ^1 y; ^4 L" _公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb* p& L: L! b5 i
) c) {0 T* c. j0 T8 W8 m ^tvb now,tvbnow,bttvb
功效:
?1 C+ E- w4 p/ \) M6 V9 E, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
補而不燥，潤而不膩，健脾益氣，養血潤膚
5 }5 v1 J$ Y8 y' @6 x/ @. E
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
