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7 `3 w7 G/ n/ K, l8 L* n" } 她聽鄰居親友建議試過熱敷,但都沒有多大作用;鄰居太太介紹特定廠牌的痠痛貼布,但她貼了也只有短期紓緩,隔天手臂肩膀又痛了起來。4 M5 w$ w, y2 c4 X1 Q4 D0 Q' q& E ; L9 o( h: F; V% M v6 J1 \8 C. b 除了煮飯做菜時拿不起鍋子,阿珠還發現,最近她拿東西時,手會不自覺的顫抖、無力,讓她最近常打翻鍋碗,幸好不是打翻熱湯,否則後果不堪設想。+ k% n. R: c+ {0 b 阿珠平時都有固定運動,大約每周有兩天會去做瑜伽,清晨還會和街坊鄰居到公園做外丹功,但手痠、手麻情況並沒有因為運動好轉,反而更加痠痛,且痠痛感覺從脖子延伸到肩膀、手臂,有時若特別累,同側的腰部、大腿好像也跟著痛起來,半邊身體都不舒服,坐也不是、躺也不是,難受極了。 公仔箱論壇6 ^3 R! ~+ W! E 一起運動的朋友提醒阿珠「會不會是長骨刺?」、「那個好像要開刀耶!」嚇得阿珠心煩意亂,直到阿珠覺得做某些動作時,手已經不聽使喚,才驚覺恐怕不是運動傷害這麼簡單,阿珠的兒子也立刻幫她掛號,想好好檢查究竟出了什麼問題。www2.tvboxnow.com9 A8 l6 V# n+ O2 g 9 P# ]4 y) c# L& b( z9 o" O. t 小叮嚀TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q' c$ n, A0 k+ H9 ~ 1. 平時姿勢要正確。 # b0 u4 b( S0 R 2. 避免久站、久坐、維持同一姿勢太久。 3. 避免長期、長時間提 (搬)重物。+ f; X' R$ G( E0 `( Q 4. 若肩頸痠痛維持幾天都無法緩解,應立刻就醫。 5 x \! m# `. G; z% \8 T7 `4 J) V 5. 長期脖子痠、下背痛須留意。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e5 z- j: V7 U# i6 T - ` {0 k' ~8 @ |
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