標題:
[藥膳]
蓮藕湯
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作者:
nt1972
時間:
2014-11-15 04:07 AM
標題:
蓮藕湯
材料:
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蓮藕(一斤),紅蘿蔔(半斤),花生(四兩),冬菇(10隻),水(13碗)。
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做法:
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蓮藕洗淨切段拍鬆,紅蘿蔔去皮切段,冬菇浸軟,將材料放入煲內,水滾轉慢火煲2小時,加鹽即可。
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功效:
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補血強身、消除疲勞,滋補淨化血液,養顏潤膚。
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