標題:
[健康資訊]
如何降低唇皰疹發作的頻率？
[打印本頁]
作者:
fantasticate
時間:
2014-11-29 04:06 PM
標題:
如何降低唇皰疹發作的頻率？
一旦你感染了皰疹病毒，沒有辦法完全防止未來出現皰疹。不過，你可以做一些事情來減少皰疹發作的頻率。
7 q& a& R- {+ v3 k& M; dtvb now,tvbnow,bttvb
* ?3 @5 r; G6 f1 i' h! g) P/ z+ H ~tvb now,tvbnow,bttvb
1.攝取健康的飲食
8 U& {. J3 ] u+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
在那些營養不良的人身上，唇皰疹會發作得更頻繁。增加你所攝入的蔬菜和水果的數量和種類，尤其是增加花椰菜、甘藍和捲心菜等蔬菜的攝入。這些蔬菜富含吲哚-3 -甲醇（I3C），能夠干擾皰疹病毒的生長。減少加工肉製品、飽和動物脂肪、精製糖、人工甜味劑、白麵粉、酒精和咖啡因等食物的攝入。所有這些食物被認為能夠增加皰疹發作的頻率。
# U$ ]. B+ o* j/ C4 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f; k3 Y/ N- s7 K
[attach]2990212[/attach]
www2.tvboxnow.com) T/ w; M: E5 w0 @6 b# p
公仔箱論壇2 S2 z$ f1 T) ]4 j
2.避免含有大量精氨酸的食物
* N/ D8 y! r0 c4 w, _2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
精氨酸是一種氨基酸，能夠刺激皰疹發作。富含精氨酸的食物包括巧克力、堅果、種子、燕麥、啤酒和大多數蛋白質奶昔。患者可以增加賴氨酸的攝入量。當體內賴氨酸的含量超過精氨酸時，皰疹的發作頻率就會降低。賴氨酸對預防和治療皰疹有很好的效果。
www2.tvboxnow.com) l& q# @+ f7 S( J8 |9 p" o
& {) \1 [% f$ }
3.每天喝6-8杯過濾水
www2.tvboxnow.com Z) b6 @) A) h% K' d
公仔箱論壇( F: C9 l. v) \4 i& t% K& M. h
[attach]2990213[/attach]
2 e- B7 Q' I0 {. Fwww2.tvboxnow.com
www2.tvboxnow.com' J3 G/ J4 X& R; v- B
4.避免其他觸發皰疹的因素
+ L+ }% s N- B5 E1 `4 T) b0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
皰疹在某些情況下更容易發作。減輕生活壓力，進行壓力管理，如運動或冥想。保持健康，因為唇皰疹往往在你感冒等免疫力低下的狀況下發作。每次外出之前，在面部塗抹防曬霜，在嘴唇上塗抹防曬潤唇膏。患者還可以使用精油等皰疹抑制療法來減少其發作頻率。
（摘自“自然力量”）
作者:
柔
時間:
2014-11-29 10:05 PM
多谢分享！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
