標題: [藥膳] 紅蘿蔔雪耳鮮百合湯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2014-12-15 12:18 PM     標題: 紅蘿蔔雪耳鮮百合湯


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材料包括：
1 n& c! U+ X+ K+ O: z4 b, `% L公仔箱論壇雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~
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* t/ @- A% t" w7 G: @% I( \紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~www2.tvboxnow.com: g; Y) ^) Q" j: T; m

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雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~
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無花果浸洗後備用~
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  Q4 S! M, {; E$ s1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~公仔箱論壇1 Y4 w# }; }! l0 l# l8 {# o0 H

; U3 N& ~+ c8 b% N0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ C# {  S% J% {* d0 }9 n瘦肉洗淨，然後汆水後備用~公仔箱論壇3 D8 X: o0 r) A- r! I# @7 j) F
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( W0 o, d" u% ~8 L0 Nwww2.tvboxnow.com煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~公仔箱論壇5 t$ X  j2 a0 ~2 v9 O

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6 h( S6 v" @. E: q( E# ]0 x公仔箱論壇之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~
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; x& Z3 \0 |. k! e0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 @' ~7 q- b- E' w9 L- x
最後下鹽調味，可以飲得啦~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N' J4 T1 _7 e* ]& r0 A
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依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~tvb now,tvbnow,bttvb& B. I. U# v/ S1 b; H4 L1 i
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雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！

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