標題:
[中式食譜]
魚蓉海參羹
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-1-2 04:13 AM
標題:
魚蓉海參羹
材料:
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K$ }; L& U3 M c3 ]% }; ?) \
冷凍海參2條、龍利魚柳1條、芥蘭4棵、薑粒1湯匙、甘筍蓉2湯匙、蛋白1隻、魚湯半杯、清水半杯
& U$ o3 `" E3 o4 B8 q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W. e0 r1 u$ N& G
www2.tvboxnow.com6 p4 M' g$ h- `7 |, H
調味:
tvb now,tvbnow,bttvb& {; V( L% u6 D |! t i. l
鹽半茶匙、胡椒粉少許、鎮江醋1湯匙、紹酒2湯匙、生粉水適量
tvb now,tvbnow,bttvb6 K, A7 j9 Q" c1 y" f1 K- M5 q
# G% M- d# U5 Z6 ^) [8 H5 X
: ^; A* D0 w1 A% e
做法:
$ w. K5 C8 S; X% k- C0 ^tvb now,tvbnow,bttvb
1.先將芥蘭切粒、海參解凍後切粗粒。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g0 F8 \8 y/ A& S) _$ ?2 q& @: K) ~
/ w" o8 h6 _+ h% a/ {# h# M
2.龍利柳用鹽、胡椒粉醃10分鐘備用。
7 x p7 m+ C6 f3 [
% H. B1 n0 L& X! k$ H8 ^# O
3.將魚柳隔水蒸熟,再拆成魚蓉。
% }8 p3 A6 l- D7 B: I/ b
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @2 b( S3 M# b; z* _, Q; R
4.起鑊爆香薑粒,再加入芥蘭粒略炒。
公仔箱論壇1 `+ n( C$ x4 v1 r
% N/ v1 @' }8 j3 ~. Vwww2.tvboxnow.com
5.加入魚蓉、海參兜勻,灒酒並加入甘筍蓉。
6 A( b& \& c0 K+ a4 twww2.tvboxnow.com
% c8 r/ P. j& Y: _4 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6.注入清水、魚湯煮滾。
www2.tvboxnow.com2 J4 [- P/ F: ~6 C# V3 d+ M
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I3 E3 ?( s1 }# r2 N
7.加入鎮江醋調味,用生粉水打芡。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r/ r6 j( Z7 {; J% w& v! Q1 l
公仔箱論壇- J% F4 m! y' a; X0 n& l3 \. p
8.最後倒入蛋白,拌成蛋白絲即成。
www2.tvboxnow.com) p7 n& k* f: @! K
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0