標題:
[健康資訊]
糖尿病患怎保健？四季養生法大公開
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2015-1-7 05:20 PM
標題:
糖尿病患怎保健？四季養生法大公開
春暖花開正是病毒、細菌繁殖的旺季，也是傳染病好發的季節。糖尿病患者因血糖較高，且抵抗力較弱，較容易受到傳染病的侵襲，常見的感染包括：呼吸道感染、女性陰部黴菌感染、外耳道炎等。
: H' o" V1 ^* B6 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M4 w! k; J( Z9 |
( m+ s2 @( n0 x
為了預防在春天感染惱人的傳染病，必須從做好個人和環境衛生著手，此外也須注意室內空氣是否流通，並減少出入公共場所。
+ D f& w6 s' k3 \+ r% ~
公仔箱論壇& D! t) ] E/ R; p5 j7 _( q+ s3 N
【夏季保健】
. o1 S/ d$ }+ y c1 |) }www2.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb' b! x9 k6 l) d4 ?
夏天炎熱難耐且流汗較多，及時補充水分顯得格外重要。補充水分時，切忌以含糖冷飲取代溫開水，以免誘發高血糖的情況發生。夏季是水果盛產的季節，這些當季水果中不乏一些高糖分的水果，如西瓜、荔枝、龍眼、芒果等，這些水果的醣類含量比起主食類絲毫不遜色，吃多容易使得多餘熱量囤積，以及血糖控制不良。
! Y% }3 F$ b1 S( S/ n" u
4 T% n5 {, w+ A4 Nwww2.tvboxnow.com
一般夏天的胃口比較差，糖尿病患者千萬不可隨意減少主食分量，尤其是注射胰島素的患者，夏天要隨時監測血糖、尿糖，以維持血糖穩定，避免因血糖劇烈變化，而產生各種急性、慢性併發症。
) G, n3 Z3 S; |5 \
' k- q& o# o, P8 p- w$ L
糖尿病患者夏日飲水小叮嚀
3 D$ h6 m: i% M$ V
tvb now,tvbnow,bttvb3 P$ l0 F B, b
1.夏天容易流失水分，必須記得及時補充。每天清晨起床、晚上入睡前、活動後，都別忘記補充適量的水分。
, U( }+ g$ M/ R8 E% u
: e+ T# X B. P+ L6 \
2.飯前、飯後半小內，和吃飯的過程中，不宜大量喝水。
" k% C7 Y% N( E0 t4 ?
6 J1 [" k7 u" h5 I
3.以白開水為主，不可將飲料當成水分來補充，每次飲水量最好控制在
; T' Z; n0 f8 u4 L) g
$ V' T! M6 }! d& X& l. y
250～300毫升。
" f4 N" s5 J* g/ h
5 t6 l) _4 Q& b+ K/ l
【秋季保健】
公仔箱論壇. `+ Z9 V' v, o7 h! M! z
* @8 Z, J- b, R/ o公仔箱論壇
秋天氣候由熱轉涼，變化大，溫度也忽冷忽熱、反覆無常，很容易著涼。對糖尿病患者而言，在此季節的病情也較不穩定，血糖容易受多變的氣候影響而起伏不定，因此在秋季的居家生活保養上，患者要特別注重身體的保暖，隨著氣候的變化增減衣物，以免血糖出現較大的波動。
& o2 B* C6 {" P/ F5 |5 i0 o( X
1 R* ?2 t1 J7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【冬季保健】
; f' y1 T7 E- y4 k) j! O# r% i
/ M$ v# |( |2 _4 B8 K
冬季天冷，活動量也隨之減少，身體為了維持熱量，進食量也會相對增加。在正常情況下，天冷時，體內的肝醣會分解為葡萄糖，胰島素的分泌也會跟著增加，促使細胞攝取葡萄糖而產生熱能。
作者:
屁屁zzz
時間:
2015-1-7 09:06 PM
well control diabetes can reduce the risk of complications such as cardiovascular, kidney and eye disease
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
