公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 嗽不停？雙穴位＋2茶飲止咳平喘 [打印本頁]

作者: abcd0816 時間: 2015-1-11 11:24 AM 標題: 嗽不停？雙穴位＋2茶飲止咳平喘

早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。0 q. D8 o6 q5 j" h" o0 I

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。# w" v5 C/ U* W
$ p5 _8 y. P) C/ G' N( j
俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。$ T* l- m8 p+ U/ ~; {
公仔箱論壇  d6 A, c) z3 P7 `. \- V
咳嗽大不同！急性慢性有差別tvb now,tvbnow,bttvb/ z) i, L4 j2 q: e( L

除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。

急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。8 \2 H4 N5 N$ y* c
7 o+ Y9 S3 a9 n  a
而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。
, a9 o" O8 U# o8 ]
中醫看咳嗽！對症下藥才有效

因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。
www2.tvboxnow.com, z/ \6 ]8 U4 A8 ]' c" ?; B/ b
寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。0 p; i9 |7 Q; _3 O# J# }: d

  d# y2 D, p" H
止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知www2.tvboxnow.com9 d0 N1 g: d, J; Z% @( O& r

周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：公仔箱論壇0 e# ^$ o4 F0 p+ T

★川貝冰糖燉梨
+ {5 T+ n7 f$ K2 Y; y3 b
材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。
tvb now,tvbnow,bttvb0 _: o+ e* d! c0 ~
作法：

1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T% E, _- T; G, n9 E

2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。www2.tvboxnow.com8 T' p& Z& M2 Q/ q4 A

效果：* {9 H- E4 V) g7 j
公仔箱論壇3 U1 W# U7 h, E
有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。

★生薑陳皮飲公仔箱論壇  {( g) C' G5 l- B( H. L
公仔箱論壇$ g8 u. Y0 j( F
材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。公仔箱論壇. V+ r2 \* G% o1 p* y
tvb now,tvbnow,bttvb7 b! Q: r1 l5 t$ h/ V/ G3 b
做法：
3 @' b5 _1 T0 W' x4 [6 |
1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。
tvb now,tvbnow,bttvb- M. r2 I! M( R* D
2.陳皮切末備用。公仔箱論壇  s3 B# M& z$ N0 \

3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r/ r5 L0 ~" q& E; y3 X

效果：

對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r9 q& p9 f1 d3 A/ x1 s( j
酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位
公仔箱論壇/ M, {1 h- g+ n6 x: O/ W+ w
除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。

止咳穴位1／魚際穴

位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。
tvb now,tvbnow,bttvb3 S' z+ X9 I1 ~$ H+ E+ N/ M
tvb now,tvbnow,bttvb% Z5 y8 `2 Z; h
止咳穴位2／尺澤穴

尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。
tvb now,tvbnow,bttvb0 H! H6 `- A4 l. E+ ?7 ]- S0 B
【中醫師小叮嚀】：9 E: e" m& [% T8 ?7 N2 ^1 x

周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)