標題:
[健康資訊]
嗽不停？吃「平民人參」胡蘿蔔止咳
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2015-1-14 05:46 PM
標題:
嗽不停？吃「平民人參」胡蘿蔔止咳
科屬：
傘形花科，胡蘿蔔屬。
# b* M2 s( S# W0 \( P
3 |/ G" P& r# K! C( p" z2 t
*英文名： *
Carrot。
. m' @3 s' _6 ] fwww2.tvboxnow.com
1 l. G H/ {" J$ k* f ~ H: d# \4 {www2.tvboxnow.com
胡蘿蔔素的最佳來源
公仔箱論壇' m3 z1 ]+ I& {6 f5 M6 J; r, U; |
www2.tvboxnow.com! K& p7 a' O5 H# N
胡蘿蔔以肉質根做蔬菜食用，富含胡蘿蔔素和維生素A，有清熱解毒、壯陽補腎、發散疹毒、降氣止咳等功效，可用於治療或輔助治療腸胃不適、便祕、夜盲症（維生素A的作用）、性功能低下、麻疹、百日咳、小兒營養不良等症狀，有「小人參」之稱。
公仔箱論壇& f2 `2 O# P: b5 U) c9 E
3 ]! x6 ~- l+ W) Jwww2.tvboxnow.com
黃心胡蘿蔔營養調查（以100g為例）
8 u8 ?6 i( f' y4 |3 x7 I. f
$ Y6 _4 u: g( z9 G a/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
熱量46kcal、蛋白質1.4g、脂肪0.2g、鐵0.5mg、胡蘿蔔素4010μg、維生素C16mg、維生素A668μg。
. a, x7 `7 d* {' M: Xtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb V6 k( e0 \) @. E, ?6 z
小叮嚀：
3 i% X: j$ n# S6 g4 o4 H
6 v9 e& ^! p/ L* y% N F/ awww2.tvboxnow.com
胡蘿蔔中所含的類胡蘿蔔素為脂溶性，生吃時，類胡蘿蔔素因沒有脂肪而很難被吸收，因此用食用油烹食，營養價值更高。胡蘿蔔還含有維生素C分解酶，最好單獨食用或與肉類搭配食用。
www2.tvboxnow.com# C$ f3 Y9 O1 _ G5 k' a
www2.tvboxnow.com5 I0 Z/ w8 A2 k1 P4 x. r
紅蘿蔔這樣吃！4實用偏方緩不適
tvb now,tvbnow,bttvb! @* w. V4 W. n8 d8 y& u% ]$ D
7 F: V' @# w' zwww2.tvboxnow.com
百日咳：
胡蘿蔔榨汁，加適量冰糖蒸開後溫服，每日2次，治療百日咳。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q/ K( ?0 q8 m1 H( |+ i
www2.tvboxnow.com& d9 e: j0 h- S
麻疹：
胡蘿蔔250g、荸薺250g、香菜100g。加水適量煎湯代茶飲，每日分3次服完。
% ]! T; N z" n9 _7 lwww2.tvboxnow.com
) B- d. Q( D# l7 k
角膜軟化症：
胡蘿蔔100g、雞蛋2個。胡蘿蔔切片放入鍋中加清水煮沸，打入雞蛋煮熟，食時調味，飲湯吃蛋。每日1次，7天為一療程。
& W+ m" l' ]9 T3 J2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ]: ^8 |0 l5 G4 Y$ p% Z
脾胃氣虛：
胡蘿蔔，魚、豬瘦肉、紅棗、陳皮、將全部材料放入鍋內，大火煮沸後，改小火煲0.5小時，調味佐膳。
作者:
94575220
時間:
2015-1-16 12:14 AM
謝謝樓主的分享,蘿蔔真是一種價廉味美,又有藥用價值的好東西.
作者:
plastic38
時間:
2015-1-16 03:35 PM
想不到胡蘿蔔好處這麼多，謝謝樓主分享。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
