標題:
[健康資訊]
改變飲食習慣，預防痔瘡復發
[打印本頁]
作者:
fantasticate
時間:
2015-1-17 04:52 PM
標題:
改變飲食習慣，預防痔瘡復發
良好的生活習慣，尤其是飲食習慣，對預防痔瘡有著非常重要的作用。除此之外，這些良好的飲食習慣也能夠加快痔瘡癒合以及預防其復發。
# Z' P3 X& Y( n4 l6 Zwww2.tvboxnow.com
( ^; n: u+ D( A. e" s7 |% l- c, atvb now,tvbnow,bttvb
[attach]3022450[/attach]
/ a+ C, K5 R" }! F swww2.tvboxnow.com
& G5 q# w7 v1 Z5 M* f9 g" Utvb now,tvbnow,bttvb
1.改變飲食習慣
2 Y* e( ?4 p: R3 j- T
多吃富含纖維的食物。這包括更多的水果、蔬菜和粗糧。多攝入纖維能夠軟化大便，使排便時的壓力減小，從而減少刺激。慢慢增加飲食中的纖維，以避免產生多餘的氣體。
" d- N3 a! _2 ~8 f. }* w" u
9 V/ v8 T+ j5 F5 a* Y- Q) {5 B公仔箱論壇
[attach]3022451[/attach]
tvb now,tvbnow,bttvb( j! U7 b( ?! W2 u) V. H
www2.tvboxnow.com. q% _+ ? s& D9 O3 k
2.攝入纖維補充劑
www2.tvboxnow.com: R- m( B& o1 V9 Y- P* R* ]' K
如果在改變飲食後仍然沒有攝入足夠的纖維，你可以考慮在日常生活中增加纖維補充劑。纖維補充劑將有助於提高你的大便柔軟度，不過它們可能會增加氣體排放量。纖維補充劑及富含纖維的食物對預防和治療痔瘡都是非常重要的。
www2.tvboxnow.com' Q" q' b q& }) A" Z( ^
# N$ j% `4 S) [, r( A$ a8 i G$ ?2 e$ Btvb now,tvbnow,bttvb
[attach]3022452[/attach]
: O5 f5 p; B, E* P, u2 p+ {! S
2 J# L. z" O7 m$ o, O& {
3.喝大量的水
www2.tvboxnow.com/ O" r! z- R4 s: T
每天至少喝6杯水，以幫助保持大便柔軟。酒精具有負面影響，因此要儘量避免它。如果你正在服用纖維補充劑，那麼每天應該至少喝八杯水，這樣才能避免便秘。
（摘自“自然力量”）
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
