標題:
[中式食譜]
醋拌蔬果沙拉
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-1-18 05:11 AM
標題:
醋拌蔬果沙拉
公仔箱論壇" T( Y9 i. H8 D( n0 H2 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y: ^+ v8 Q2 Y6 \% X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~ ?+ M5 K3 d8 [, o. @7 B
8 y. s+ f7 D+ f. A1 Ktvb now,tvbnow,bttvb
材料
+ s& v, I+ K8 Q7 n! o
美生菜.....70公克
2 @0 j( O$ u' Q3 U" O4 e9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
小黃瓜.....1/2條
tvb now,tvbnow,bttvb* Z, R5 u0 R) y# M& c, D( D
鳳梨片.....3片
5 N7 x1 j+ h. c0 d
洋蔥.....1/2粒
tvb now,tvbnow,bttvb, T' z# K$ i- v9 u4 ~
小蕃茄.....3粒
5 |0 D7 a& l1 c% r# a5 }- [; d* `
蘋果.....1/4粒
7 n) T: ]. L) P, [; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
秋葵.....1條
www2.tvboxnow.com7 B2 U) O6 y# f$ j/ j! i. h
) o8 b2 Q: ]3 p5 A d' V% ~: l
7 l" d5 N3 F: [: U) Y1 b
調味料
www2.tvboxnow.com6 N9 ^% Q- r, F, m: u& _
酸橙醋.....1/2杯
4 h3 D+ c9 t# i# M公仔箱論壇
熟白芝麻.....適量
公仔箱論壇. Y. T: v8 W( L. i/ Q/ P5 y
; a' P& P) }9 t2 i5 `
2 s' t" \2 l, D q3 {/ ?* f0 ttvb now,tvbnow,bttvb
作法
% o% ?9 ]; _4 _$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
* y6 o( L. c. W5 s' ]# Y公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb" ]* e9 y" D; P6 l2 J) n
2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
7 {# x2 _7 \8 S( V- x: m: qwww2.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w7 S" o& j5 @' f6 O' W$ P# x* K
3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
, F1 x" p( {, C( S& O% R& y# H: H$ k
www2.tvboxnow.com0 O: j# |# e9 V. m( g" U5 m0 w4 ?2 I
4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
' h/ l5 ]$ ^; C5 m& j! awww2.tvboxnow.com
公仔箱論壇2 B, ^& e( y! S
5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
公仔箱論壇6 C8 O0 l/ v, v5 z+ w5 x
- r7 k" w5 `4 @% G$ M7 xtvb now,tvbnow,bttvb
6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
www2.tvboxnow.com3 X9 M8 ^" X* Q) O8 `
tvb now,tvbnow,bttvb/ z* p4 n/ |2 @% I$ s/ h( h6 U
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇" T( Y9 i. H8 D( n0 H2 U