標題:
[中式食譜]
醋拌蔬果沙拉
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-1-18 05:11 AM
標題:
醋拌蔬果沙拉
$ O6 L7 g/ K t9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 d( |7 i5 F: X& R& {/ L! m4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb1 ?! s0 p( w) f, ^4 c5 T# k- u
公仔箱論壇2 b+ U% W8 O3 `2 q" i
材料
; z% T1 P O* S. u+ {4 Dtvb now,tvbnow,bttvb
美生菜.....70公克
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {- k/ Q3 W7 j% L( C
小黃瓜.....1/2條
tvb now,tvbnow,bttvb8 I: `, q. z1 X% a7 I
鳳梨片.....3片
公仔箱論壇1 f; D }1 @" S0 i6 v/ N
洋蔥.....1/2粒
公仔箱論壇( } h, ^5 u' O2 _ X
小蕃茄.....3粒
tvb now,tvbnow,bttvb3 I0 @" [6 J, m. A% } c9 f0 r. ]7 c
蘋果.....1/4粒
7 `9 e* o8 h; P `7 Owww2.tvboxnow.com
秋葵.....1條
1 s% k% _" W* ?+ d$ {
www2.tvboxnow.com# I8 j$ ?; }- E N1 b9 i6 P- R) _& n
) f; _3 M( o; F' n: R0 A1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
調味料
! Z* g/ B0 S# B. P1 u. xwww2.tvboxnow.com
酸橙醋.....1/2杯
. h1 K( p b0 Y6 w$ {+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
熟白芝麻.....適量
www2.tvboxnow.com) y9 D: d5 @. R L
" x7 P) B: _0 n1 L4 G8 f" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c& ~( S6 w3 L7 _- D5 x$ _! W
作法
8 X+ q: [1 W, {8 t/ M4 w, W8 u9 k( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B5 X/ B( d4 q( O% g% k1 a
& r! z) ~* i, S3 Q6 d; V( k% L4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
. Y, \5 b0 V& [* N+ ]' E8 `2 {/ A
7 K0 t: z$ C3 d
3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
# @9 ~2 ^/ _2 X5 W$ Q" t; x9 T公仔箱論壇
公仔箱論壇9 [$ D8 ~" ]* Q+ d u; J0 ?/ R
4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
www2.tvboxnow.com" C( b& P6 f2 g
公仔箱論壇8 k8 X: m! A8 y' }) q
5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
公仔箱論壇) P9 F3 I1 l! v* `5 k1 V: r$ E8 p$ b
公仔箱論壇2 \9 }# h0 U/ e& X9 y& U
6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
- ^$ }" T& l& f& v* ~! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇( a# q6 Q+ m6 {% O5 N+ C1 H) c: x
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
